-
玉ねぎ、人参、はやとうり、にんにく、ひよこ豆水煮、合挽き肉、ホールコーン缶、トマトピ ...タンパク質と食物繊維たっぷりです。 スキムミルクを使ってるので、カルシウム補給、辛さ ...
-
オリーブ油、にんにく(つぶしてみじん切り)、しょうが(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切 ...材料と調味料を順に加えて炒め煮るだけなので失敗無し☆スーパーで買えるスパイスだけでス ...
-
ひよこ豆乾燥、たまねぎ、おろし生姜、おろしにんにく、サラダ油、トマト水煮、カレー粉、 ...お肉なしでも美味しい、ほくほく豆カレー
-
ナス、ひよこ豆(缶詰め)、豚ひき肉、水、カレールー、油ひよこ豆とナスをたっぷり入れた、ボリュームたっぷりのカレーです。10分くらいで簡単に ...
-
ひよこ豆(市販の茹でたもの)、トマト缶、合い挽き、玉ねぎ、にんじん、ニンニク、鷹の爪 ...こども食べれる程のほのかな辛さのキーマカレーです。
-
ひよこ豆、人参、もち麦、オリーブオイル、クミン、玉ねぎ、豚ひき肉、ローリエ、好きなカ ...好きな具材と季節の野菜で作るキーマカレー ひよこ豆が好きです
-
ミックススパイス(グルーブグレービー)、グレービー(グルーブグレービー)、サラダ油、 ...グルーブグレービーで作る誰でも簡単にできる本格スパイスカレー。ルーを使わないのでグル ...
-
玉ねぎ、キャベツ、ほうほうれん草、ブロッコリー、ヤングコーン、トマト、ささみ、エリン ...いつものサラダに+豆だけで 栄養価は一気にアップ!! 美女を作るサラダ★
-
ひよこ豆、レンコン、にんにく、生姜、玉ねぎ、セロリ、肉(今回はささみ)、オリーブオイ ...インド人はレンコンにカレーを詰めて食べると聞いて、じゃあ絶対レンコン合うやんと思って ...
-
ひよこ豆、れんこん、たまねぎ、にんにく、しょうが、クミンシードホール、鷹の爪、カレー ...スパイシーなベジタブルカレーです。カレーの壺を使えば簡単です。