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えのき・ぶなしめじ・エリンギ、なめこ、白菜、白ネギ、鶏肉、ミニトマト、長芋、水、和風 ...★冬のきのこあったかメニュー★ 低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。さまざまな栄養が ...
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サバ水煮(缶)、にんにく、オリーブ油、トマト水煮(缶)、水、ほうれん草(冷凍)、まい ...作りやすく栄養もたっぷり!不足しがちなカルシウムやビタミン、ミネラルが豊富なあったか ...
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鶏もも肉、塩麹、白菜、長ねぎ、ぶなしめじ、豆腐、ニラ、温泉玉子、出汁、酒、醤油、花椒 ...塩麹のまろやかさと、麻辣と豆板醤の辛さの競合です。体が温まる鍋物です。
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豚ひき肉、蓮根(みじん切り)、長ねぎ(みじん切り)、卵(よく溶いて)、ハウス ハリッ ...紫キャベツに大胆カットのにんじん、 この色使いちょっと激しかったかしら♪ 肉団子に混 ...
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市販の塩ねぎなべスープ、白菜、ぶなしめじ、カラーピーマン オレンジ、冷凍肉団子、うど ...X
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白菜、玉ねぎ、大根、にんじん、ふなしめじ、ロースハム、生姜、豆腐、油揚げ、ネギロースハムが残っていたので、鍋にしてみました。 私は生姜をかなりたくさん入れますが、 ...
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白菜、かき、ベーコン(かたまり)、ぶなしめじ、たまねぎ、ブロッコリー、牛乳、卵黄、粉 ...パスタでおなじみのカルボナーラを鍋に!生クリームを使わなくてもチーズと卵黄で満足のお ...
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鮭、ぶなしめじ、人参、春菊、白菜、豆腐(できれば絹ごし)、はまぐり、マロニー(乾燥) ...お鍋でほこほこ温まりたいときに
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塩ラーメン、温泉卵、★ベーコン、★ぶなしめじ、★牛乳夜食にぴったり、お湯沸かし不要でクリーミーな簡単まぜ麺
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水、昆布、薄口醤油、料理酒、みりん、大根(すりおろし)、豚肉 (薄切り)、ぶなしめじ ...野菜もたんぱく質もたっぷり摂れて、栄養バランスも満点.ᐟ.ᐟ 出汁まで飲み干せる優し ...