エスカベッシュ のレシピ
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カレイ、塩胡椒・小麦粉、玉ねぎ、にんじん、☆オリーブオイル、☆酢、☆レモン汁、☆砂糖 ...洋風な南蛮漬け、エスカベッシュ！簡単で美味しいし、さっぱりなのにパンチがあってなんだ ...
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白身、塩胡椒、片栗粉、オリーブオイル、ニンニク、白ワイン、☆顆粒コンソメ、☆マスター ...メインにも前菜にも。暑い日にピッタリ。
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白身魚（パンガシウス）、たまねぎ、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、レモン、オリーブ（ ...レモンで爽やかに仕上げる、白身魚の洋風エスカベッシュ♪おつまみにもおすすめの一品です ...
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もうかさめ、塩(下味用)、新玉ねぎ、トマト、ピーマン、にんにく、塩(野菜になじませる ...地中海風南蛮漬け！面倒な下処理は必要ありません。
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鮭（切り身）、玉ねぎ、人参、セロリ、刻みパセリ、薄力粉、塩こしょう、酢、てんてきの糖 ...手軽にできる秋の常備菜です。スペインなどで親しまれているメニューでさっぱりした味わい ...
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ニンニク、オリーブオイル、赤タマネギ、赤パプリカ、ピーマン、ニンジン、セロリ、塩、コ ...宇久島の特産「連子鯛」をエスニック風の南蛮漬けに
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鯵、玉ねぎ、人参、セロリ、にんにく、赤唐辛子（種を抜いて）、ローリエの葉、オリーブオ ...南蛮漬けのイタリアン版！爽やかな酸味で、夏でも食欲をそそります♬絶品めちゃウマ！夏の ...
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マアジ（三枚おろし）、玉ねぎ、ニンジン、塩、片栗粉、サラダ油、酢、オリーブオイル、砂 ...カリっと揚げて甘酸っぱく漬けて 熱々でも冷やしてもおいしい！！
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マアジ（特大）、塩、玉ねぎ、いんげん豆、トマト、砂糖、酢、オリーブオイル、小麦粉、サ ...外はカリカリ中はフワフワに揚げた特大マアジをオリーブオイルと酢で洋風仕立てに漬けた彩 ...
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タラ(切り身)、塩こしょう、小麦粉、オリーブオイル、玉ねぎ(スライス)、人参(細めの ...スペイン風〜南蛮漬け！ タパスがあれば気分は…おうちバル♡ タラのエスカベッシュはい ...
有名人のレシピ
牛モモ肉、ニンニク、生姜、赤唐辛子、ワインヴィネガー、醤油、ワイン、みりん、パプリカ
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