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鶏もも肉、塩、ズッキーニ、なす、ゆでたけのこ、ピーマン（緑・赤）、ココナッツミルク、 ...新たけのこを入れた、食べ応えのあるエスニックカレー。 材料を入れて15分で完成の時短 ...
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サバ水煮缶、たまねぎ、しめじ、しょうが、ナンプラー、カレー粉、カットトマト缶、ココナ ...簡単エスニックカレー♡少ない調味料でも美味しいカレーができあがりますよ。サバ缶をまる ...
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出汁、●おろしニンニク、●おろし生姜、●クミン…カレーを思わせる､ エスニックな芳香 ...余った残り汁活用
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スナップエンドウ、鶏もも肉、人参、醤油、カレー粉エスニック風味。
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鶏もも肉、インゲン豆、ジャガイモ、赤パプリカ、青唐辛子、サラダ油、グリーンカレーペー ...タイ旅行で食べたグリーンカレー。イエローカレーとはまた違う風味でたまに食べたくなりま ...
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ナス(群馬県産)、パプリカ(赤）、揚げ油、鶏モモ肉、タケノコ(水煮)、グリーンカレー ...群馬のナスで魅惑のエスニック！群馬県のナスをたっぷり使ったカレーだよ。ぜひ、作ってみ ...
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玉ねぎ（みじん切り）、なす（乱切り）、カットトマト缶、カレー粉（Mix）、オリーブオ ...基本のインドカレーにココナッツミルクを加えただけで、アジアン・エスニックなカレーに大 ...
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切干大根、ニンジン、カレー粉、コンソメ顆粒、水和の食材である切干し大根とカレーが奇跡のマッチング！お手軽簡単エスニックな付け合わせ ...
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ミックスビーンズ(ひよこ豆)、きゅうり、アーリーレッド(玉ねぎ)、トマト、レモン汁、 ...インド料理のひよこ豆のサラダ。 さっばりしてて、 混ぜるだけで簡単。 カレーやエスニ ...
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ご飯、玉ねぎ、にんじん、いんげん、ウィンナー、オリーブオイル、カレー粉、ナンプラー、 ...カレー炒飯にナンプラーを入れ、エスニック風な料理を作りました。おいしくて食がすすみま ...
有名人のレシピ
甘塩たら、白菜、トマト、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り、こしょう、酒、カ
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：石川三知（Office LAC-U）
