キク のレシピ
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好きな野菜、キャベツ、好きなきのこ、サバ缶、レモン汁、オリーブオイル、塩胡椒、コンソ ...ざっくり適当に デトックススープを そのときの気分でどの野菜をいれるかで楽しめます。
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乾燥きくらげスライス、卵、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、水、ごま油、かいわれ大根きくらげのツルっ、たまごのふわっとした食べ心地でからだに優しいスープです。
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芽ひじき、ぬるま湯、ごま油、あさりのむき身、だしのきいた油揚げ、冷凍枝豆、ベーコン、 ...大量につくれば4〜5日は冷蔵で保存できる ひじきの五目煮
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豚ロース（焼肉用）、アスパラ、玉ねぎ、ピーマン、人参、椎茸、ごま油、生姜（すりおろす ...旬の野菜を使って酸味のきいた酢豚風ソテーができました。
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食パン、粒マスタード、マヨネーズ、荒くくだいたポテトチップス、スライスチーズポテチ大好きさん、時々派のひともこれはおすすめ！粒マスタードがピリッときいて、マヨネ ...
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アラスカ豆、水、塩、米塩のきいた豆ごはん
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ニンジン、しいたけ、ネギ、カニカマ、水、残りご飯、白だし、醤油、乾燥アーサ乾燥アーサは保存が効くので、買い置きしておけば 後は、適当な野菜で作れます
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牛豚の合挽肉、★本みりん、★グラニュー糖、★濃口醤油、★生姜チューブ、★生姜みじん切 ...生姜がピリリときいて濃厚なタレで味わう中華風のそぼろ丼です！
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手羽元、☆醤油、☆塩、☆胡椒、☆おろしニンニク、☆生姜、片栗粉、サラダ油火が早く通るように、手羽元を開いて揚げ焼きにしました。 醤油も入ってますけど、塩味の ...
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もち米、タケノコ、豚肉、しいたけ、食用菊、★固形スープの素、★ラード、★スープ、★し ...作り置きをレンジで温めていただくと、さらにおいしいです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：西邨マユミ
