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昆布（だしをとる前）、かつお節（だしをとる前）、上白糖、白いりごま、濃口しょうゆ、め ...すまし汁のだしをとった後の、「かつお節」と「昆布」を活用した、身体にも環境にも優しい ...
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鯛のアラ、昆布、塩、（ゆかり）、胡麻、紫蘇 紫蘇の実ちょっと手間はかかりますが、簡単にふりかけつくり。一緒にうしお汁も出来ます。
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長ネギ、昆布、塩、旨味調味料、韓国海苔のふりかけ、きゅうり、納豆、豆腐、甘口醤油、白 ...昆布塩で漬けた長ネギがスパイスになった夜食にぴったりな低糖質低カロリー（約185kc ...
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昆布、鰹節、醤油、砂糖、酒、みりん、白ごま出汁をとった昆布と鰹節で簡単ふりかけ！
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煎茶、昆布、ちりめんじゃこ、ゴマ、塩、醤油飲んだあとの煎茶と出汁をとったあとの昆布、じゃこ、ごまでふりかけを作りました。
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鮭のあら、しその葉、胡麻、顆粒昆布出し、塩、七味唐辛子 お好みで自宅でできる鮭のふりかけ！ 入れる具材を変えれば何通りの味も楽しめます！
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干したら干し鱈、刻み昆布、いりごまご飯が進む鱈のふりかけです 昆布といりごまで栄養たっぷりです！
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大根の皮（直径5㎝×20㎝程）、人参の皮（長さ20㎝程）、塩昆布（水洗いして使用）、 ...大根、人参は皮を剥かないと、煮物、もつ煮など、火が通りにくいのでそうしています。SD ...
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昆布この→ふりかけ佃煮やばい！！ご飯がすすむ！うめぼしをほぐして混ぜ合わせてもうまい！塩 ...
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白米、もち麦、●梅ふりかけ、●昆布、●鰹節、●炒りごま、●大葉、○白だし、みりん、酒 ...某コンビニのおにぎりが美味しすぎて、毎日食べたい！けど、毎日は高いよね、、 コスパよ ...
394万
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監修：大黒谷寿恵
監修：クックパッド 管理栄養士
