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鯖の開き、干物、小麦粉、パン粉、卵、揚げ油焼くとおいしい鯖の干物、塩加減もちょうどなので、残った油でフライにしました。超簡単、 ...
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白飯、味噌鯖そぼろ、ムール貝、出汁、白菜、にんにく茎、卵、醤油、塩、鮭ぶつ切り、片栗 ...無油カツシリーズの鮭フライです。太陽ソースとバルサミコ酢のキャベツでご馳走。ムール貝 ...
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ティラピア(他の白身魚でもOK)、ターメリックパウダー、チリパウダー、塩、キャノーラ ...アメリカでポピュラーな白身魚ティラピアで作るカレー味のフライ料理です。サーモンや鯖も ...
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鯖(2枚におろした)切り身、チヂミ粉、ひまわり油お手軽な減塩メニューです☆
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さば、ウスターソース、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、付け合わせお酒なんて使いません!!さばの臭みを旨みに変えます。調味料はソースだけ。
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サバの切り身、小麦粉、パン粉、塩、コショウサバは味噌煮とかが定番ですが、フライも結構いけます。
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鯖の切り身、醤油、みりん、紹興酒、しょうが、衣、パン粉、油竜田揚げをフライにしましたo(^-^)o
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鯖、マヨネーズ、カレー粉(粉末)、小麦粉、卵、パン粉揚げないのでヘルシーなフライです!
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さば切身、☆しょうが(すりおろす)、☆酒、片栗粉、小麦粉、揚げ油、大根(すりおろす) ...お子様の苦手な青魚は,フライにして甘みのある大根おろしをかけることで食べやすく調理し ...
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鯖、塩コショー、カレー粉、天ぷら粉、パン粉、☆トマト、☆オリーブオイル、☆バジル、☆ ...フライでもトマトのおかげであっさりといただけます。揚げ焼きなのにさくっさくでおいしか ...