更新情報
-
2023/03/14レシピを公開しました
1日塩分6gでつくるレシピ… -
2023/03/12レシピを公開しました
1日塩分6gで つくるレ… -
2023/03/12レシピを公開しました
1日塩分6gでつくるレシピ1 -
2023/03/12レシピを公開しました
1日塩分6gでつくる、レシ… -
2021/11/30レシピを公開しました
血管ダイエット1361
デビオさっちゃん のプロフィール
基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。
無油・無砂糖・低アルコールで創っています。
玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて
小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須