スポーツ のレシピ
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鶏ささみ、お塩、お酒、お醤油、にんにく、生姜、片栗粉、キャノーラ油【揚げ用】我が家の定番からあげです。スポーツをしている息子のための貴重なたんぱく質メニュー。シ ...
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ご飯、ササミ、シメジ、人参、ピーマン、キャベツ、✤オイスターソース、✤テンメンジャンスポーツ選手の奥さんが、具をドッサリ入れている、焼飯を作っていました。私も冷蔵庫の中 ...
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冷凍パイシート、粉糖、抹茶パウダー、生クリーム、上白糖、抹茶パウダー、あずき、ポッキ ...競技場をモチーフにした抹茶パイです！スポーツ観戦のお供に！
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鶏ひき肉、木綿豆腐、卵、おからパウダー、生ひじき、玉ねぎ、人参、レンコン、ズッキーニ ...つみれだけでたくさんの栄養素が摂れるよう食材を混ぜました。おからパウダーも追加して食 ...
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鶏肉（できればモモ肉）、チリソース、片栗粉、小麦粉、調味料（酒、醤油）プロ野球観戦時の生ビールに合うフライドチキンです。
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レモン汁、牛乳、塩、蜂蜜、砂糖スポーツ後に、美味しいドリンクです(*´༥`*)♡
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長ネギ、豚バラ肉、塩コショウ、油、にんにくチューブスポーツを頑張る方への疲労回復レシピ！
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豚こま肉、ねぎ、ニラ、米、和風顆粒だし、水、冷凍枝豆、卵、炒りごま、★酒、★みりん、 ...スポーツをしている方へ 次の日に疲れを残したくない方へ
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スポーツ飲料水（アクエリアス他）、水、蜂蜜、水（ゼラチン用）、粉ゼラチン、アクエリア ...スポーツ飲料を使ったグミです！ -
●レモン汁、●砂糖、●塩、水（レンジで1分温めおく）、ゼラチンばて気味だな…と思ったら1粒口にぽいッ 濃いめの味ですが、熱中症対策にいいと思 ...
