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鶏むね肉（皮なし）、塩、酒、かいわれ大根、わさび、しょうゆ、レモン汁、オリーブオイル鶏むね肉とかいわれ大根で作る節約レシピです♡レンジで簡単♪ たんぱく質やビタミンなど ...
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とりひきにく、酒みりん、砂糖、醤油、しょうがチューブ、カットレタス、きゅうり、カニカ ...とりそぼろは全部フライパンにいれてグツグツかき混ぜるだけでおーけー
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ガルバンソ（ひよこ豆）の水煮、オリーブ油、クミンパウダー、サラダチキン（お好みの味） ...多くの具材が交じり合って美味しいクラブハウスサンドイッチ☆基本的にはお好みの食材を入 ...
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鶏むね肉、塩麴、玉ねぎ、カイワレ大根（なくても可）、蒸した後のスープ、●マヨネーズ、 ...減塩で毎日食べても食べ飽きない逸品。塩麴の旨味とオーロラソースのコクでサラダ、メイン ...
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新じゃが、アスパラ、サワークリーム、ヨーグルト、塩、胡椒、ハーブ類(ディルやパセリ) ...アスパラを生食とボイルで味わいます！旬の野菜をサワークリームソースで召し上がって下さ ...
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大根 中サイズ、塩、ささみ水煮フレーク、マヨネーズ、冷凍刻みネギ（生でも◯）、ホタテ ...定番の大根マヨサラダを安く美味しく作るレシピです！
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コストコ・カレーチキヌィング、パクチー、紫玉ねぎ、オリーブオイル、塩コストコのカレーチキンウィングのスモーキーさとカレー味がパクチーに合います。
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チキンDEサラダ（バジル味）、人参（３㎝の細切り）、ニラ（2㎝の長さに切る）、芋くず ...おやつやおつまみに！
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鶏胸肉、パセリ(乾燥)、塩・胡椒、水、塩パスタの茹で汁で丸ごと茹で上げる、ゆで鶏のレシピです。
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レトルトカレー、ごはん、鶏肉(もも肉)、油（オリーブオイル）、塩・胡椒、てんさい糖( ...レトルトカレーを具だくさんに。鶏肉を炒め、具に追加します。
有名人のレシピ
鶏もも肉、しょうゆ、はちみつ、しょうが汁、酒、塩、こしょう、水菜、パプリカ、サラダ油
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
