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水、コチュジャン、味噌、ラー油、小口切りネギ、牛肉しぐれ煮 ID7815336、卵目覚めの一杯(^^) お腹からあったまりましょ〜♪
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豆腐(絹)、豚小間肉、ネギ、白菜、ニラ、生シイタケ、ごま油、コチュジャン、すりおろし ...我が家のスンドゥブチゲはあさりが苦手な人向けです。 あさりの出汁がないので、オイスタ ...
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鶏ミンチ、えのき、豆腐、チンゲン菜、マロニー、☆ごま油、☆しょうゆ、☆豆板醤、☆味噌 ...ざっくり簡単に作ってるので細かな調整は各自でお願いします。
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手羽先、魚河岸あげ、かぼちゃのスライス、小松菜、白菜キムチ、茹で卵、水、☆醤油、☆み ...旬のかぼちゃと鶏の手羽先などを入れた食べ応えあるチゲ鍋。豆腐の代わりに出汁がでる魚河 ...
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じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、えのき茸、鶏肉（好みで）もも肉、水、味噌、コチュジャン ...寒い季節にお鍋で温まるのもいいですよね。 韓国語の勉強している韓国方に教えて貰いまし ...
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お好みのお肉(豚バラやホルモン、牛バラ等)、あさり入りシーフードミックス、キムチ、木 ...全部適量！貝ダシダさえ入れてしまえば後は自分の好みの辛さにするだけでお店のように美味 ...
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キムチ、豚薄切り肉、すりごま、ごま油、長ネギ、豆腐(木綿)、水、片栗粉+水、コチュジ ...豚肉（補陰類）と豆腐（清熱類）は、組み合わせて使うことにより体の潤いUP、プレ更年期 ...
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昆布、煮干し、水（目安）、エビ、大根、ズッキーニ、長ネギ、★唐辛子の粉、★醤油、★魚 ...簡単ぶっこみチゲ！パパにもオススメの海鮮レシピです♪旨くてびっくり（エビのおかげです ...
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アルファ化米（白飯）、マルちゃんFD スンドゥブチゲスープ、高野豆腐（ミニ）、熱湯、 ...乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック（ポリC ...
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冷凍ウィンナー、冷凍ほうれん草、冷凍ブロッコリー、冷凍ご飯（麦1:白米1）、冷凍かま ...夏は暑くて調理場に立つのが嫌なので、冷凍しといたものや乾物を土鍋に入れて煮るだけでめ ...
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