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長芋（すりおろす）、しらたき（茹でてアク抜きする）、にんじん（短冊切り）、チンゲン菜 ...長芋をレンチンするだけで作れるお団子を使った具沢山の中華スープです。春雨ではなく、も ...
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ささみ、チンゲン菜、人参、もやし、ガラスープの素、ブラックペッパーある野菜で簡単スープ
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卵、青梗菜、トマト、ゴマ油、アジシオ、粉末中華スープ余ってた卵を使いたくてできたご飯がすすむお惣菜です。
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豚肉、片栗粉、チンゲン菜、豆腐、ごま油、ラー油、長ネギ、ニンニク、鶏がらスープ、しょ ...おうちごはん。
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イカ、チンゲン菜、葉にんにく、ニンニク、唐辛子、中華スープ粉末、卵白、塩・胡椒、片栗 ...刺身用の薄いイカで柔らかく仕上げました。
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青梗菜、鶏がらスープの素、水、胡椒、ごま油、白炒り胡麻、片栗粉青梗菜たっぷり
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チンゲン菜、水、創味シャンタン、醤油、*片栗粉、*水、卵、塩コショウ、ごま油(お好み ...簡単でふわふわの卵が美味しい中華スープです。 小松菜やほうれん草でも〇
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豚肉こまぎれ、チンゲンサイ、厚揚げ、酒、粉末がらスープ、片栗粉、塩きのこアスリート飯レシピを増やしたいと思い、エネルギーとタンパク質にこだわりました
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青梗菜、豆腐、ウェイパー(無ければ中華スープの素)、蟹缶、水、塩、溶き卵中華スープのあったかスープです。お豆腐や青梗菜と蟹が入ってお腹も満足です！
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青梗菜、ごま油、鶏ガラスープ(粉末)、卵ごま油と鶏ガラスープでもう中華！ シャキシャキ食感の青梗菜をお楽しみ下さい。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
