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ヒイカ、玉ねぎスライス、枝豆、ミニトマト、ハーブソルト、オリーブオイルヒイカが旬なのでシンプルな味でと思い茹でてサラダにしてます？
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ヒイカ(小イカ)、酒(下処理用)、舞茸、☆にんにく(粗みじん切り)、☆鷹の爪(輪切り ...お酒で臭みを取る以外、面倒なイカの下処理不要♪胆と墨のコクと香りが移ったオイルをバケ ...
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ヒイカ、プチトマト、白ワイン(なければ酒)、Ａ）玉ねぎみじん切り、Ａ）にんにく（すり ...彩り鮮やか♪冷やしていただきます！
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ヒイカ、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、クレイジーソルトとっても簡単！ワインがすすみます。
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ヒイカ、キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、みりん、醤油、マヨネーズガーリックが効いた洋風ヒイカ料理です。味を濃いめにすれば、パスタの具になります。
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☆バター、☆パセリ、☆おろしにんにく、☆カレー粉、☆塩、★パン粉、★コニャック、ヒイ ...エスカルゴバターは貝にもおすすめ。
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パスタ、春キャベツ、ヒイカ、茎ブロッコリー、ズッキーニ、にんにく、アンチョビソース、 ...お気に入りのバルで春キャベツのペペロンチーノ風パスタにアンチョビソースが入ってて美味 ...
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ヒイカ、ブロッコリー、マッシュルーム、にんにく、唐辛子(輪切り)、塩、酒、オリーブオ ...イカの旨みを味わう、シンプルなペペロンチーノ風。
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ヒイカ、ブロッコリー、■にんにく(みじん切り)、■オリーブ油、■鷹の爪(輪切り)、塩 ...下処理の簡単なヒイカであっという間にメインに。にんにくとワタのソースが絡んだ柔らかぷ ...
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ヒイカ、にんにく、オリーブ油、玉ねぎ(みじん切り)、生クリーム、ミックスビーンズ、サ ...簡単なのにとってもおいしいメイン料理に♪普段とは一味違うおススメのイカ料理です。
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