フムス のレシピ
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【a】ひよこ豆（水煮缶）、【a】オリーブオイル、【a】レモン果汁、【a】塩、【a】胡 ...スパイシーなひよこ豆のペーストでカラフル夏野菜を楽しむヘルシーメニュー＾＾バケットを ...
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大豆（一晩浸水）、＊ゴマペースト又はピーナッツバター今回はコストコのミックスシードバ ...中東豆料理のフムス（豆のペースト）ひよこ豆、レンズ豆で作りますが、日本で豆は大豆です ...
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ひよこ豆缶、牛乳、ガラムマサラ、ごま油、オリーブオイル、ピスタチオクリーム、レモン汁 ...高たんぱく高ミネラルのひよこ豆でヘルシー。
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ひよこ豆缶、ピーナッツバター材料２つでできるフムスです
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茹でたひよこ豆 缶詰でも！、タヒニ、ガーリックパウダー、氷水、レモン果汁、塩テルアビブで食べたフムスを追求中、出会ったレシピを私好みにアレンジしてみました。タヒ ...
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【A】アーモンドフラワー、【A】白いりごま、【A】酒粕、【A】味噌、HUMMUS ( ...酒粕と味噌が香ばしいクラッカーです。HUMMUS (ハムス)を添えました。ついついお ...
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フムス、ビーツペースト、マッシュルーム、ライム、カーボロネロ、オリーブオイル、塩こし ...フムスとビーツのペーストがあったので混ぜてみたら程よく甘みが加わりました。シャキッと ...
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ミックスビーンズ、レモンのおかげウレシオ、オニオンチップ、ニンニクチップ、ツナ缶（食 ...かるしお®認定商品を使った災害時用のアイデアレシピです
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蒸し大豆、赤パプリカ、タヒニ(白練りごまでも可)、オリーブオイル、レモン汁、塩、ピン ...ひよこ豆で作るフムスですが、簡単に蒸し大豆でパプリカをプラス、バレンタイン仕様にほん ...
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皮なしひよこ豆(乾燥)、練りごま、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁または酢、塩、胡 ...皮なしひよこ豆を使うと吸水も皮むきも不要、簡単にフムスが作れます。練りごまはカロリー ...
有名人のレシピ
そら豆、そら豆の茹で汁、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、白ごまペースト、クミンパ
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