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ブロッコリー、鶏もも肉、パプリカ、海老辣醬、醤油、胡麻油海老辣醬の香りとピリ辛がクセになる炒め物。 ご飯も進む美味しさです!
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市販サラダ、ブロッコリー、パセリ(乾燥)市販サラダに、ブロッコリーをレンチンしてのせ、たっぷり野菜をとります。
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鶏胸肉、白菜、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ブロッコリーorアスパラガス、片栗粉、油、※ ...安価な鶏胸肉と食物繊維豊富な根菜達とで、すき焼き風味の肉じゃがにしました。晩ご飯のメ ...
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鶏もも肉照り焼き用(皮なし)、ゆずこしょう、サラダ油、ポン酢しょうゆ、長ねぎ、ブロッ ...ゆずこしょうの風味がピリッと美味しい照り焼きです。食塩1人分0.9gの減塩メニューで ...
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鶏肉、ブロッコリー、猫向け薬膳ふりかけ(鰹節粉でも代用可)、水、牛乳パック(テリーヌ ...材料の「猫向け薬膳ふりかけ」は薬膳百香のwebショップでご購入頂けますが鰹節粉で代用 ...
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鶏もも肉、A.マヨネーズ、A.醤油、A.片栗粉、サラダ油、ブロッコリー、レモン、バタ ...カリッと焼いた鶏肉とブロッコリーを爽やかなレモンバターソテーに仕上げました♪ 夏らし ...
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牛乳、小麦粉、バター、塩胡椒、じゃがいも、人参、ブロッコリー、玉葱、コンソメ顆粒、■ ...ホワイトソースからシチューを作りました。ランチにちょうど良いシンプルシチューですが、 ...
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鶏もも肉、※チューブニンニク、※チリパウダー、※クローブ、※ナツメグ、※パプリカパウ ...残りご飯でも、フライパン1つで、なるべく野菜多め&肉の油だけでなんちゃってエスニック ...
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ブロッコリー、鶏むね肉、卵、薄力粉、牡蠣だし醤油(A)、酒(A)、ニンニクチューブ( ...簡単です。
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ごはん、雑炊の素、鶏肉(胸肉)、ブロッコリー(冷凍)、十六穀米(市販パック)、油(炒 ...ちょっと雑炊に鶏肉と冷凍ブロッコリー、十六穀米をくわえた雑炊です。