のレシピ

220品
【ローフード】いちごグリーンスムージー by lilyhappy
旬の苺を使ってつるつる美肌スムージー!
材料: 苺、バナナ、デーツ、パセリ、水
ゆるローフード♡アーモンドチーズのサラダ by kuronekomilk
どんなサラダにも合う、アーモンドチーズのドレッシングを使ったサラダです。 超簡単だけ ...
材料: セロリ、アスパラガス、アボカド、★アーモンドバター、★玉ねぎ、★にんにく、★レモン汁 ...
ローフード 玄米粉でとろろ汁風 by すぴねっと
玄米粉を使って、生のまま食べやすくしてみました♪ 一週間続けると、不思議とお肌の調子 ...
材料: 玄米(or 玄米粉)、昆布(or 粉末昆布)、味噌、湯(42℃くらい)、大根、山いも ...
ローフード カブのアボカドパスタ風サラダ by すぴねっと
サラダもちょっと飽きた時、スパイシーなパスタ風サラダはいかが?
材料: かぶ、★アボカド、★玉ねぎ、★ニンニク、★バジル、★オリーブオイル、★塩、★レモン汁 ...
【ローフード】白菜とりんごのタイ風サラダ by lilyhappy
白菜も生でサラダでいただきます! りんごと合わせるととっても美味しいですよ☆
材料: 白菜、りんご、オリーブオイル、黒酢、みりん、ナンプラー、塩
【ローフード】簡単漬け物!柚塩白菜☆ by lilyhappy
簡単に作れる漬け物!料理の一番最初に漬けておいて料理ができたら出来上がり☆
材料: 白菜、ゆず、塩麹
【ローフード】くるみ味噌 by lilyhappy
ディップにしたり、ご飯にのっけたり何でも合います♪生味噌で酵素たっぷり♪
材料: くるみ、味噌、白ごま、メープルシロップ
【ローフード】大根おろしドレッシング by lilyhappy
サラダにおいしいドレッシングでもりもりローフード生活を☆
材料: 大根おろし、甘酒、味噌、醤油、フラックスオイル
【ローフード】ほうれん草ともやしのナムル by lilyhappy
混ぜるだけの簡単ローフード!たれを変えるだけで中華風もつくれちゃいます☆
材料: ほうれん草、もやし、人参おろし、白すりごま、醤油、みりん、黒酢、ごま油、ごま油(仕上 ...
干しサツマイモチップス☆ローフードです by ローフードまこ
そんなにめちゃくちゃ美味しいわけじゃないけど、じんわりと素朴な甘味があってかみしめて ...
材料: さつまいも
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