のレシピ

369品
野菜の酵素を生かすローフードご飯 美容◎ by ミシャコ
野菜は火を通すと、酵素が壊れてしまうので、ぬか漬けにし旨味をUPさせ、ご飯に混ぜまし ...
材料: 白米、赤パプリカ、人参ぬか漬け、青パパイヤぬか漬け、◼粗挽きコショウ、◼ガーリックパ ...
簡単・ローチーズケーキ♡ローフード♡ by RICHyaN
材料を集めるだけでも大変なのにと思っている方、確かにそうですね!でも、1度作ってみて ...
材料: お好きなナッツ(今回はアーモンド、くるみ 各々60gにしました)、ココナッツフレーク ...
簡単!カルボナーラパスタ ローフード by mariko369
普通のカルボナーラは高カロリー!このヘルシーでカロリー控えめのローフードバージョンは ...
材料: カシューナッツ、ココナッツベーコン(レシピは別で掲載しています)、ニュートリショナル ...
簡単ケールとオレンジのサラダ ローフード by mariko369
オレンジのドレッシングが爽やかなローフードサラダ!15分もあれば簡単に作れちゃいます ...
材料: ケール、完熟オレンジ(ネーブルオレンジのような、一つ220g位の大振りのもの)、完熟 ...
ココナッツベーコン☆肉不使用 ローフード by mariko369
ヘルシーで体に良い純植物性のココナッツベーコン!薫液という秘密兵器を使って、驚く程ベ ...
材料: ココナッツフレーク(無ければココナッツファイン)、グルテンフリー溜まり醤油、もしくは ...
前菜に♪ローフードとろろ素麺 by みらのプリン
ダイエット中でもヘルシーな麺が食べたい! ローヌードルで身体の中から綺麗になりましょ ...
材料: キュウリ、山芋又は長芋、カブ又は大根、胡麻ダレ又はドレッシング、海苔・削り節・すり胡 ...
簡単☆時短!自家製レモネード ローフード by mariko369
レモネードはアメリカの夏の風物詩!アメリカでは昔から愛されている超定番な飲み物。レモ ...
材料: レモン汁、アガベシロップ(出来ればローのもの)、お水(炭酸レモネードにされたい場合は ...
簡単☆冷凍カシューナッツ☆ローフード by crue7
生カシューは酵素抑制物質除去して冷凍するだけ。カチカチにならず濃厚で独特の食感が美味 ...
材料: オーガニック生カシューナッツ、ファスナー付保存袋
ローフード風!?もやしと人参のナムル by クックM870TF☆
ローフードのメニューとして、創味シャンタンを活用したレシピです。簡単にできるので、大 ...
材料: もやし、人参、きゅうり、創味シャンタン、塩、ごま油、水
サンドライトマトのオイル漬け ローフード by mariko369
イタリアではどの家庭でもノンナやマンマが仕込む保存食。サンドライトマトとハーブをオリ ...
材料: 自家製サンドライトマト(ID:3192079)、もしくは市販のもの、バジル(ドライ) ...
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