のレシピ

239品
ズッキーニとバジルのフムス: ローフード by Maxerbear
ひよこ豆の代わりにズッキーニを使っているので低カロリー、低糖質です。★by ヘルスコ ...
材料: ズッキーニ (大)、3 cmくらいのぶつ切り、バジル (カップに詰め込んだ量)、生の ...
【ローフード】ごぼうの味噌漬け by lilyhappy
ごぼうを味噌に漬けるだけ!かりかりのおつまみの出来上がり!
材料: ごぼう、赤みそ、みりん
【ローフード】簡単!きゅうりのごま塩 by lilyhappy
夏といえばきゅうり!ごま塩で和えるだけで簡単におつまみ1品できちゃいます☆
材料: きゅうり、黒ごま、岩塩
【ローフード】夏冷えに生姜のせスムージー by lilyhappy
すばらしき生姜パワー!酵素活性化!栄養素も満点で夏でも冷えてしまう人に冷え改善スムー ...
材料: バナナ、桃、チアシード(一晩浸水)、ピーマン、甘酒、レモン汁、生姜すりおろし
【ローフード】小松菜ソースローパスタ by lilyhappy
麺はズッキーニ、小松菜でグリーンの栄養素もいただいてとってもヘルシー☆
材料: ズッキーニ、小松菜、くるみ、にんにく、白みそ、ニュートリショナルイースト
綺麗な色のローフード坦々麺 by yogo45kg
綺麗すぎる生で食べる坦々麺 甘い紅芯ダイコンが美味しい〜
材料: 紅芯大根なければ大根、水、ごまペースト、味噌、くるみ、ごま油、こんぶパウダー、すりご ...
【ローフード】ローチョコレートスムージー by lilyhappy
すぐできる!暑い日に飲みたい栄養たっぷりスムージー。ポリフェノール効果で元気もりもり ...
材料: バナナ、冷凍バナナ、ローカカオパウダー、メープルシロップ、水、生くるみ、ローカカオニ ...
【ローフード】卵乳油不使用ローマヨネーズ by lilyhappy
乳、卵、油不使用!混ぜるだけで美味しい身体に優しいマヨネーズ出来ちゃいました(o’∀ ...
材料: 生カシューナッツ、レモン汁、にんにく、メープルシロップ、水、塩、コショウ
カシュー味噌ディップ (ローフード) by Maxerbear
簡単にできるローフードのディップを考えてみました。★by ヘルスコーチ★
材料: 生のカシューナッツ、水、グルテンフリーの生味噌、リンゴ酢、生はちみつ
【ローフード】和風グワカモレ by lilyhappy
アボカドの1番美味しい食べ方!フォークで潰して混ぜるだけ☆
材料: 玉ねぎ、にんにく、パセリみじん切り、レモン汁、味噌、柚子コショウ、アボカド、レタス
1 2 3 4 5