214 レシピ

のレシピ

400品
野菜の酵素を生かすローフードご飯 美容◎ by ミシャコ
野菜は火を通すと、酵素が壊れてしまうので、ぬか漬けにし旨味をUPさせ、ご飯に混ぜまし ...
材料: 白米、赤パプリカ、人参ぬか漬け、青パパイヤぬか漬け、◼粗挽きコショウ、◼ガーリックパ ...
簡単・ローチーズケーキ♡ローフード♡ by RICHyaN
材料を集めるだけでも大変なのにと思っている方、確かにそうですね!でも、1度作ってみて ...
材料: お好きなナッツ(今回はアーモンド、くるみ 各々60gにしました)、ココナッツフレーク ...
ミニトマトとバジルのパスタ ローフード by mariko369
ミニトマトとバジルのパスタはパスタ・ポモドリーニとも呼ばれ、イタリアの定番パスタ料理 ...
材料: ミニトマト、ニンニク(みじん切り)、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩、バジルの ...
ローフードサラダそうめん♬ by ダウリ
薬味のいいパンチ、野菜も食べれてダエットも期待できるそうめんです。
材料: そうめん、ローフードサラダID3341721
オレンジとバニラのアイスバー ローフード by mariko369
アメリカではオレンジクリームシクルと呼ばて人気な味!甘くて爽やかな味はお子さんも大人 ...
材料: カシューナッツ、水、メープルシロップ、バニラエッセンス(ノンアルコールのものが最適) ...
簡単⭐️自家製スイカバー ローフード by mariko369
お子さんも喜ぶスイカバーをヘルシーで美味しいローフードに!栄養満点だから数本食べても ...
材料: 完熟種無しスイカ、アガベシロップ、ローチョコチップかカカオニブ、塩、カシューナッツ、 ...
簡単⭐︎時短!アサイーボウル ローフード by mariko369
ミキサーで簡単にアサイーボウル!スーパーフードと讃えられるの人気のアサイーは健康、美 ...
材料: 無糖の冷凍アサイーパック、完熟バナナ(生でも冷凍でもOK)、デーツ(ナツメヤシ)、加 ...
ローフードサラダ by ダウリ
万能サラダと言ってもかまわないほど何にでも合います。 生姜、ミョウガと玉ねぎパワーで ...
材料: キュウリ、ミョウガ、ミニトマト、生姜、アボカド、玉ねぎ、ゴマ油、塩、つぶマスタード、 ...
簡単⭐️バナナアイスクリーム ローフード by mariko369
冷凍バナナをミキサーかフープロで撹拌するだけでバナナアイスに!アイスクリームメーカー ...
材料: 完熟バナナ
簡単⭐自家製グラノーラ ローフード by mariko369
そのままでも、アーモンドミルクを掛けても、トッピングにしても美味!ディハイドレーター ...
材料: 蕎麦の実(もしくはオートミール)、ヒマワリの種、カボチャの種、亜麻仁の種、シナモン、 ...
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