のレシピ

409品
野菜の酵素を生かすローフードご飯 美容◎ by ミシャコ
野菜は火を通すと、酵素が壊れてしまうので、ぬか漬けにし旨味をUPさせ、ご飯に混ぜまし ...
材料: 白米、赤パプリカ、人参ぬか漬け、青パパイヤぬか漬け、◼粗挽きコショウ、◼ガーリックパ ...
ローフードスイーツ★チョコケーキ風 by なかむらゆかこ
オイルや砂糖を一切使わない、体においしいおやつです^^ しっとり、ずっしり、ブラウニ ...
材料: 胡桃(生)、デーツ(砂糖無添加、種無し)、レーズン(オイル無添加)、ココアパウダー( ...
非常食マクロビ&ローフードスイーツ by 茉侑358
簡単で砂糖不使用のお菓子が食べたい時にはこれ♫
材料: 玄米トースト、ナッツ、ドライフルーツ 今回はプルーン
ローフード☆アボカドクリームスープパスタ by ♡美人になるレシピ♡
ランチのパスタでも、たっぷり生野菜を!火を通さないので簡単。とろ〜りクリームが最高〜 ...
材料: パスタ、◎アボカド、◎トマト、◎セロリ、◎パセリ、◎豆腐、◎わさび、◎しょうゆ
ローフード♡ロートマトカレー by ぷりぼた
混ぜるだけ簡単!!酵素をたっぷり取り入れるロートマトカレーです!とっても簡単に作れる ...
材料: トマト、ドライトマト、味噌、カレー粉、フレッシュデーツ(種抜いて)、塩、胡椒、コリア ...
ローフードのメキシカンサラダ by 花嫁修行中
挽肉を炒めれば、タコスの中身に♪豆も足してトルティーヤとチーズと重ねればメキシカンキ ...
材料: 玉葱、パプリカ(ピーマン)、ブラウンマッシュルーム、エリンギ、チリパウダー、クミン、 ...
ローフード★キャロットラぺ by 花嫁修行中
フルーティーなサラダといえば・・・やはりこれ。人参とオレンジで食卓が一気に明るくなり ...
材料: 人参、オレンジ、プルーン、レモン汁、はちみつ、ゲランドの塩、黒コショウ
◎ローフード◎シソのジェノベーゼソース by ちいさいかぼちゃ
カシューペーストとしそが良くあってコクのある爽やかな味わいです。
材料: カシューペーストレシピID4028052、しそ、きゅうり、イエローパプリカ、塩、オニ ...
◎ローフード◎万能カシューペースト♡マヨ by ちいさいかぼちゃ
ディップでも、カレーのコクにも、パスタベースにも何でも合います♪
材料: カシューナッツ 浸水させたもの、イエローパプリカ なくてもok、レモン汁、メープルシ ...
◎ローフード◎冷汁◎超時短☆ by ちいさいかぼちゃ
非加熱なので、野菜の酵素をたっぷり取り入れられる、夏にぴったりの味噌汁です♡
材料: オクラ、ミョウガ、もずく、味噌、かつおだし、水
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