のレシピ

334品
超簡単!ローフード・フムス by mariko369
アメリカでも定番で人気のフムス。ミキサーで撹拌するだけの簡単レシピ!このフムスはロー ...
材料: ズッキーニ、白胡麻、ヒマワリの種(もしくはカシューナッツ)、ニンニク、レモン汁、オリ ...
デーツの簡単キャラメルソース ローフード by mariko369
ミキサーで撹拌するだけの超簡単、時短レシピ!白砂糖や乳製品不使用。ヘルシーで体に良い ...
材料: デーツ(メジュールデーツが最適ですが、無ければ普通のデーツでOK)、アボカド、水(デ ...
簡単!黒ごまチアシードプリン ローフード by mariko369
黒ごまプリンのローフードチアプリンバージョン!チアと黒ごまで栄養満点!前の晩に作って ...
材料: 生黒ごま、カシューナッツ、デーツ、水、メープルシロップ、バニラエッセンス(ノンアルコ ...
オレンジのホワイトチョコローフードケーキ by アキ@ベジビーオ
ひとりひとりにホールでロースイーツを! セルクルを使うと簡単にできますよ☆
材料: くるみ、ココナッツロング、デーツ、カシューナッツ、オレンジ、メープル、水、ローカカオ ...
簡単!玉ねぎドレッシング ローフード by mariko369
玉ねぎを塩揉みしてから、ミキサーで材料を撹拌するだけの超簡単ロードレッシング!サラダ ...
材料: 紫玉ねぎ、塩(塩揉み用)、グルテンフリーの溜まり醤油、もしくは生醤油、メープルシロッ ...
ヌテラ風チアシードプリン ローフード by mariko369
ヘルシーなのにヌテラ味が楽しめる、チョコレートヘーゼルナッツのチアプリン。ミキサーで ...
材料: ヘーゼルナッツ、カカオパウダー、チアシード、メープルシロップ、バニラエッセンス(ノン ...
バターナッツかぼちゃのスープ ローフード by mariko369
ほっこり温まる、セージの効いたスープ。ミキサーで撹拌するだけの簡単、時短レシピ!48 ...
材料: バターナッツかぼちゃ、大きめの人参、セロリ、大きめのリンゴ、カシューナッツ、にんにく ...
チョコレートオレンジプリン ローフード by mariko369
リッチなチョコレート味とオレンジクリームの3層プリン!ローフード教室で大ヒットでした ...
材料: 完熟した柔らかいアボカド、デーツ、カカオパウダー、バニラエッセンス(ノンアルコールの ...
ローフードで作るタルト生地 by yukilove96
アーモンドパルプで作る、焼かないタルト生地です。ローフードのタルトとナッツミルクを同 ...
材料: 8時間程度浸水させた生アーモンド、水、アーモンドパルプ、デーツ、ココナッツファイン、 ...
チョコレートアボカドプリン ローフード by mariko369
フードプロセッサーかミキサーで撹拌するだけのロースウィーツ!アボカドの味はしませんよ ...
材料: 完熟した柔らかいアボカド、デーツ、カカオパウダー、バニラエッセンス(ノンアルコールの ...
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