211 レシピ

のレシピ

379品
野菜の酵素を生かすローフードご飯 美容◎ by ミシャコ
野菜は火を通すと、酵素が壊れてしまうので、ぬか漬けにし旨味をUPさせ、ご飯に混ぜまし ...
材料: 白米、赤パプリカ、人参ぬか漬け、青パパイヤぬか漬け、◼粗挽きコショウ、◼ガーリックパ ...
簡単・ローチーズケーキ♡ローフード♡ by RICHyaN
材料を集めるだけでも大変なのにと思っている方、確かにそうですね!でも、1度作ってみて ...
材料: お好きなナッツ(今回はアーモンド、くるみ 各々60gにしました)、ココナッツフレーク ...
簡単!カルボナーラパスタ ローフード by mariko369
普通のカルボナーラは高カロリー!このヘルシーでカロリー控えめのローフードバージョンは ...
材料: カシューナッツ、ココナッツベーコン(レシピは別で掲載しています)、ニュートリショナル ...
簡単ケールとオレンジのサラダ ローフード by mariko369
オレンジのドレッシングが爽やかなローフードサラダ!15分もあれば簡単に作れちゃいます ...
材料: ケール、完熟オレンジ(ネーブルオレンジのような、一つ220g位の大振りのもの)、完熟 ...
チョコレートオレンジプリン ローフード by mariko369
リッチなチョコレート味とオレンジクリームの3層プリン!ローフード教室で大ヒットでした ...
材料: 完熟した柔らかいアボカド、デーツ、カカオパウダー、バニラエッセンス(ノンアルコールの ...
簡単⭐自家製グラノーラ ローフード by mariko369
そのままでも、アーモンドミルクを掛けても、トッピングにしても美味!ディハイドレーター ...
材料: 蕎麦の実(もしくはオートミール)、ヒマワリの種、カボチャの種、亜麻仁の種、シナモン、 ...
からし菜のローフード副菜★ニンニク和え by 花嫁修行中
50円で手に入った大量のからし菜。50円でも大満足の副菜です♪代用できるものをポイン ...
材料: からし菜、ココナッツオイル、醤油、レモン汁、塩、オニオンパウダー、ガーリックパウダー ...
簡単⭐︎時短!炭酸ライメード ローフード by mariko369
ライメードはレモネード(ID:3265355)のライムバージョン!さっぱりした酸味と ...
材料: ライムの果汁、アガベシロップ(出来ればローのもの)、炭酸水(炭酸にしたくない場合は水 ...
ローフードでスノーボールクッキー by アキ@ベジビーオ
コロコロが可愛い!3色でおもてなし感UP!
材料: 生カシューナッツ、生マカダミアナッツ、ココナッツフレーク、アガベシロップorメープル ...
簡単!スイカのスラッシー ローフード by mariko369
スラッシー(アイシー)はアメリカでは人気のフローズンドリンク。シャーベットを少し溶か ...
材料: 完熟種無しスイカ、レモン汁、水(必要に応じて量を調整する)、塩、メープルシロップ(ス ...
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