のレシピ

356品
サンフラワーシードバター ローフード by mariko369
ピーナッツバターの代替品になる自家製サンフラワーシードバター(ひまわりの種バター)! ...
材料: ひまわりの種、メープルシロップ、塩、ココナッツオイル
ローフードできんぴら by kirakira☆☆
材料は全て「生」のローフードきんぴら。 最後のとろみ付けがGOOD!
材料: ごぼう、にんじん、舞茸、にんにく(すりおろす)、醤油、メープルシロップ、ごま油、チア ...
いちごミルクチアシードプリン ローフード by mariko369
いちごミルク味のローチアシードプリンはビタミンC、抗酸化物質が豊富!栄養満点で腹持ち ...
材料: *カシューミルク、もしくはお好みのナッツミルク、シードミルク、いちご、メープルシロッ ...
ローフードナッツミルクかけ by tonchin6
食欲のない時や軽く済ませたい時におススメです。
材料: ナッツミルク、バナナ、キウイ、クコノミ、アーモンド
簡単!カルボナーラパスタ ローフード by mariko369
普通のカルボナーラは高カロリー!このヘルシーでカロリー控えめのローフードバージョンは ...
材料: カシューナッツ、ココナッツベーコン(レシピは別で掲載しています)、ニュートリショナル ...
簡単!BLTジャーサラダ ローフード by mariko369
ローなので、勿論ポークベーコンは使わず、純植物性!味はBLTサンドそのもので満足度抜 ...
材料: ロメインレタス(もしくはお好みのレタス)、プチトマト(普通のサラダにされる場合は完熟 ...
簡単!自家製マヨネーズ ローフード by mariko369
ミキサーで撹拌するだけで簡単に出来る、ヘルシーな純植物性ローフードマヨネーズ!
材料: カシューナッツ、オリーブオイル、りんご酢、もしくは米酢、メープルシロップ、水、ドライ ...
ココナッツベーコン☆肉不使用 ローフード by mariko369
ヘルシーで体に良い純植物性のココナッツベーコン!薫液という秘密兵器を使って、驚く程ベ ...
材料: ココナッツフレーク(無ければココナッツファイン)、グルテンフリー溜まり醤油、もしくは ...
簡単!胡麻ドレッシング ローフード by mariko369
マヨネーズを使っていないのに、とってもクリーミーな仕上がりの簡単ローフードドレッシン ...
材料: 生白胡麻、ヒマワリの種、もしくはカシューナッツ、ココナッツビネガー(無ければ米酢)、 ...
262kcal♡ローフードそばサラダ♡ by コリーノ
余ったそばで、ローフードサラダ作りました♡酵素をたくさん体内に摂り入れて素敵女子目指 ...
材料: 茹でそば、プチトマト←4等分にカット、山芋すりおろし、レタス、納豆、レモン汁、辛子、 ...
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