のレシピ

400品
野菜の酵素を生かすローフードご飯 美容◎ by ミシャコ
野菜は火を通すと、酵素が壊れてしまうので、ぬか漬けにし旨味をUPさせ、ご飯に混ぜまし ...
材料: 白米、赤パプリカ、人参ぬか漬け、青パパイヤぬか漬け、◼粗挽きコショウ、◼ガーリックパ ...
ローフードスイーツ★チョコケーキ風 by なかむらゆかこ
オイルや砂糖を一切使わない、体においしいおやつです^^ しっとり、ずっしり、ブラウニ ...
材料: 胡桃(生)、デーツ(砂糖無添加、種無し)、レーズン(オイル無添加)、ココアパウダー( ...
ローフード*マッシュルームスープ by なのテク
マッシュルーム好きにはたまらない、生マッシュルームスープです。カシューナッツでクリー ...
材料: マッシュルーム、カシューナッツ、水、塩
ローフード☆アボカドクリームスープパスタ by ♡美人になるレシピ♡
ランチのパスタでも、たっぷり生野菜を!火を通さないので簡単。とろ〜りクリームが最高〜 ...
材料: パスタ、◎アボカド、◎トマト、◎セロリ、◎パセリ、◎豆腐、◎わさび、◎しょうゆ
非常食マクロビ&ローフードスイーツ by 茉侑358
簡単で砂糖不使用のお菓子が食べたい時にはこれ♫
材料: 玄米トースト、ナッツ、ドライフルーツ 今回はプルーン
ローフード 材料3つのRawチョコソース by アキ@ベジビーオ
簡単にできる、いつでも気軽に! が最大のメリットの材料3つのチョコソースです
材料: ローカカオパウダー、メープルシロップ、水
簡単♡酵素たっぷり♡ねりごまベジ担々麺♡ by コリーノ
暑い時期にローフードはいかが?どんなに食べてもオッケー♡酵素たっぷりとり入れて代謝ア ...
材料: ズッキーニ、タヒニ(ねりごま)、味噌、醤油、きび砂糖、だし汁、★トッピング ネ ...
ローフードのメキシカンサラダ by 花嫁修行中
挽肉を炒めれば、タコスの中身に♪豆も足してトルティーヤとチーズと重ねればメキシカンキ ...
材料: 玉葱、パプリカ(ピーマン)、ブラウンマッシュルーム、エリンギ、チリパウダー、クミン、 ...
ローフードでビビンバを再現 by 花嫁修行中
簡単なのでコチュジャンダレと、韓国海苔のレシピも記載しました。 あっさりビビンバです ...
材料: アスパラご飯(レシピID:260146)、もやし、人参、乾燥椎茸、ほうれん草、キムチ ...
ローフード食品乾燥機でオニオンクラッカー by ラボネクト
玉ねぎとチアシードで作るクラッカー。パリッとした食感でおやつ代わりにちょうど良いです ...
材料: チアシード、玉ねぎ(スライス)、オリーブオイル、生醤油、水、ガーリックパウダー
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