中華冷奴 のレシピ
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絹豆腐、きゅうり、長ねぎ、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆白いりごま、☆水身近な食材を使って、いつもの冷奴がおいしく変身！ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
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豆腐、キムチ、キュウリ、塩、胡麻油、醤油冷奴を中華風にアレンジしてみました❗
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豆腐（木綿）、納豆、長ネギ（小ネギOK）、胡麻油、ラー油、ゴマペースト、すりごま、鶏 ...見た目は悪いかもしれませんが、味は保証します
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絹ごし豆腐、トマト、きゅうり、セロリ、中華風ドレッシング＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞ 野菜たっぷりの冷奴レシピを紹介します。
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絹ごし豆腐、きゅうり、生姜、ごま、ごま油、めんつゆ(ストレート)豆腐は蛋白質が多く筋肉量の維持に役立ちます。また油は少量高エネルギーなので食欲がない ...
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豆腐、めかぶ、オクラ、ミニトマト、☆薄口醤油、☆すし酢、☆ごま油ごま油を加えることでいつもと違うめかぶが味わえます♪♪お豆腐にのせてボリュームアップ ...
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豆腐、トマト、塩昆布、ごま油なんと！ごま油をかけるだけで、塩昆布からのいいお出汁で味が出てくる！ あと1品！って ...
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きゅうり、ミョウガ(ネギなら2センチ分輪切り）、食べるラー油、搾菜、豆腐夏にぴったり。ちょい辛でちょい香ばしい。普通の冷奴に飽きたらどーぞ
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お豆腐(絹でも木綿でもお好きな方)、ネギ、ツナ(刻んだチャーシューでも美味しい)、ご ...暑いですね(-.-)さっぱり冷奴はいかがですか？？
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絹ごし豆腐、オクラ、大葉、万能ネギ、白ごま、◎ごま油、◎昆布ポン酢、◎塩レシピ本掲載★話題入り感謝です★ 冷奴はあまり好きじゃない息子が珍しくこれ旨い！とぺ ...
有名人のレシピ
絹ごし豆腐、ねぎ、ザーサイの薄切り、メンマ、しょうが、干しえび、中華ドレッシング
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監修：高橋尚子
