二人 のレシピ
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鯛の切り身(養殖)、しめじ(小パック)舞茸可、玉ねぎ、小麦粉、バター、★豆乳(無調整 ...生クリームよりヘルシーに豆乳で。
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白菜、スライスベーコン、玉子、ビザ用チーズ、★塩コショウ、★顆粒コンソメ、★ガーリッ ...簡単に家にあるもので白菜の消費！
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ごぼう、牛肉細切れ肉、ざらめ、★酒、★醤油、★みりん、ごま油、鷹の爪、黒ごましっかりした味で、ご飯にとってもあいます
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生キクラゲ、キャベツ、豚バラ肉薄切り、みじん切りニンニク、みじん切り生姜、中華顆粒だ ...乾物とは違う食感の身体によいキクラゲで副菜に！
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小松菜、ニンジン、ツナ缶、玉子、コンソメ、すりゴマ、三温糖、マヨネーズ、塩コショウレンジだけで簡単に作れますので小さなおかずに。
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キムチ、豚バラ肉薄切り、ニラ、ダシダ、塩コショウ、コチュジャン、酒、薄口醤油、ご飯、 ...辛めのキムチチャーハンに半熟玉子をからめて食べると、美味です！
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白菜、スライスベーコン、キノコ類、バター、小麦粉、豆乳(無調整)、めんつゆ(２倍濃縮 ...白菜の大量消費、簡単に豆乳でヘルシーに。
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カニかま(棒状でないもの)、きゅうり、サニーレタス、わさびチューブ、マヨネーズ、玉子 ...疲れた時に簡単にできる巻かないサラダ寿司です。
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スナップえんどう、ツナ缶、長ネギ、★三温糖、★マヨネーズ、★醤油、塩(えんどうを茹で ...簡単に出来るので小さいおかずに。
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春雨、きゅうり、にんじん、チャーシュー(市販のもの可)、玉子、中華顆粒だし(鶏ガラ可 ...余ったチャーシューや、市販のもので具沢山な春雨サラダです
