-
冷凍うどん、鶏小肉、ちくわ(斜め切り)、油揚げ(お好みの切り方で)、玉ねぎ(0.5㎜ ...カロリー483kcal たんぱく質21.2g 脂質14.1g 炭水化物57.9 ...
-
鶏ムネ肉、キャベツ、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、片栗粉、水、芋焼酎または酒、鶏 ...低カロリーの鶏ムネ肉に片栗粉を塗してしっとりジューシーにキャベツとペペロンチーノスー ...
-
100kcalマイサイズ グリーンカレー、ゆでうどん、鶏がらスープ、バジル294kcal、塩分2.3g(1人前) 『100kcalマイサイズ』のアレンジレシピ ...
-
玉ねぎ、ほうれん草、ベーコン、しめじ、バター、塩、うどん、卵、粉チーズ生クリームや牛乳を使わずに作れるのでカロリーの心配も無いです 野菜は自分の食べる量だ ...
-
しめじ、えのき、木綿豆腐、うどん、ごま油、◎水、◎濃口醤油、◎みりん、◎酒、◎顆粒出 ...卵と豆腐はタンパク質が豊富で低カロリーなので、ダイエットにも効果があるスープになって ...
-
うどん、ハム、玉葱、豆乳、塩、粗びき黒胡椒、ガーリックパウダー、溶けるチーズ、卵(全 ...オイルなし☆カロリーカットにこだわりました でもちゃんとクリーミーで子供達も◎ カロ ...
-
こんにゃくうどん(何でも可)、水、白だし、カレールー(何でも可)、ガラムマサラ(あれ ...低糖質低カロリーのこんにゃくうどんを食べごたえたっぷりに!こんにゃく独特の臭みも気に ...
-
ダイズラボ 大豆のお肉フィレ、長ねぎ、小松菜、冷凍うどん、かまぼこ、熱湯、液みそ 料 ...大豆のお肉でカロリーカット。電子レンジで簡単に作れるカレーうどんの麺弁当なので、忙し ...
-
しらたき、舞茸、えのき、味付けめかぶ(トップバリュ)、生もずく(トップバリュ)、うど ...しらたきだけだと物足りない! めかぶともずくでトロ②スープ汁まで完食! お腹いっぱい ...
-
ねぎ、冷凍うどん、醤油、酢、パルスイート(甘味料)、ごま油、オイスターソース、鶏がら ...ごま油たった2gでも美味しく香ります♡ヘルシーにこってりが食べたい。でも、カロリーも ...