体にいいおやつ のレシピ
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ドライいちじく、くるみ、至果くこ、レーズン、クリームチーズ胃・便秘に良いドライいちじく♪腎虚・便秘に良いクルミ♪目の疲れに良い至果くこ(クコの ...
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全卵、てんさい糖、太白ごま油、バナナ、豆乳、米粉(リファリーヌ)、ベーキングパウダー ...乳製品・小麦を使わずに作った、子どもが大好きなバナナケーキです。アレルギーの方も安心 ...
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ケール、オリーブオイル、ぬちまーす塩(普通の塩でOK)栄養価の高いケールをチップスでいただきます。ほろ苦いチップスは大人の味。1把くらいペ ...
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バナナ(剥いた)、米粉、ベーキングパウダー、卵、こめ油米粉とバナナの小さなコロコロドーナツ。こめ油で揚げてるので、他とは比べられない美味し ...
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ローカカオ、アーモンドミルク、寒天パウダー、ココナッツシュガー、メープルシロップ体に良いものばっかりで作るおやつ♡簡単♡洗い物も殆どなし!
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マンゴー(缶詰)、豆乳、お湯、ゼラチン、てんさい糖(他の砂糖でも)豆乳とマンゴーの相性が抜群♡からだにいい和おやつなのでたくさん食べても安心♡卵乳不使 ...
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食べる小魚(食塩無添加)、お好きなナッツ類、☆ごま油、☆砂糖、☆醤油、☆塩麹(塩)、 ...小魚にはカルシウム、ナッツ類は抗酸化作用があり美容にも良いとか…。 多少食べ過ぎても ...
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コーンフレーク、プレーンヨーグルト、黒ごまきなこ(すり黒ごま+きなこでもOK)、はち ...ダイエット中の間食って、 罪悪感がありますよね(^^;) どうせ食べるなら、 ...
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サツマイモ、米酢、ポン酢、辣油切って並べるだけ! すぐできて手間要らず体に良いおやつです。
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バター、小麦粉、アーモンドミルク、卵、禅食49種類の粉、グレープシードオイル子どもと一緒に楽しく作れて、体にいいおやつができますよ。今回の粉以外でもいろいろ入れ ...