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食パン(8枚切り)、ツナ缶(80g)、マヨネーズ、カレーパウダー、玉ねぎ(みじん切り ...カレー風味のツナマヨとジューシーなトマト、とろけるチーズが相性抜群♥ 冷凍保存で、 ...
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食パン、バターまたはマーガリン、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、醤油、ピザ用チーズ、ミニ ...定番のツナマヨにトマトを組み合わせるとジューシーで酸味があり美味しさ倍増します♡ 冷 ...
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食パン、スライスチーズ、ピザソース、ソーセージ、ミニトマト、ブロッコリー、ミックスチ ...まとめて作り置きしておくと簡単・便利な冷凍トースト♬ ピザ味は大人も子どもも喜ぶ定番 ...
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キュウリ、ミニトマト（あればカラフルトマト）、蒸しひよこ豆、オリーブオイル、お好きな ...切って混ぜるだけ5分でできる、彩り綺麗でおしゃれで健康的なサラダ。ダイエットにも◎冷 ...
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食パン、ツナ缶、カレー粉、プチトマト、トマトケチャップ、ウスターソース、マヨネーズ、 ...◎ツナ缶でカレートーストに！朝からしっかりタンパク質を ◎具材をのせた状態で冷凍して ...
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食パン、アボカド、ミニトマト、マヨネーズ、アーモンド、塩コショウ、レモン汁◎クリーミーなアボカドとトマトの酸味香ばしいナッツが美味 ◎具材をのせた状態で冷凍し ...
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豚ひき肉、ネギ、ピーマン、ミニトマト、ごま油、ニンニク、シソ、★つゆのもと、★オイス ...シソの香りが良く、食の細い子供も大好き。本場のレシピじゃないけれど、我が家のガパオは ...
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茄子、ズッキーニ、パプリカ、ミニトマト、アンチョビ、にんにく（おろし）、塩、バター、 ...白ワインビネガーをきかせた甘酸っぱい夏野菜の前菜。冷めても美味しいので、常備菜にぴっ ...
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サラダスパゲティ、シーチキン缶（マイルドオイル）、コーン(缶詰)、きゅうり(千切り) ...じゃがいも、サラダスパゲティを使うことで、腹持ちのよいサラダの出来上がり！
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ミニトマト、新玉葱、パセリ、●酢、●白だし、●オリーブオイル、●砂糖シャキっと新玉葱と、白だしの旨味がポイント♪冷蔵庫で冷やして常備菜にどうぞ♪♪
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