便秘に効く のレシピ
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バナナ(小さめだと約2本)、ヨーグルト(無糖or加糖)、牛乳、黒ごま(すり胡麻でも) ...毎日飲んでも飽きない便秘解消スムージー♩ 朝ごはんや間食に!試してみて下さい。
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生おから、小麦粉、グラニュー糖、バター、ベーキングパウダー、卵、チョコチップこれを5つくらい食べて水分を取ると本当にお腹膨らみます。次の日にはお通じがすごくいい ...
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大根輪切り、無塩のトマトジュース、蜂蜜個人差はあると思うけど、頑固な便秘の私に効果的です。
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柚(ゆずの葉もあれば)、きゅうりむくみ&便秘に効果大!!
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薩摩芋、ヤーコン、鶏胸肉、(酒、醤油)、醤油、酢、砂糖ヤーコンを美味しく子供にも食べさせたかったので!コレはご飯にもお酒にも合うので多めに ...
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バナナ、人参、牛乳簡単安いで凄い美味しかったです!便秘の主人に大好評です!是非、作ってみて下さい!
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無調整豆乳、A粉寒天、A水、B黒砂糖、B水ダイエット用のデザートとして作りました♪
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鶏挽き肉、おから、三つ葉、シソ、卵、胡麻油、塩、醤油、味醂、とろけるチーズ、梅干し、 ...食物繊維たっぷり便秘に効くおからのヘルシーハンバーグです。 香り豊な和ハーブもたっぷ ...
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さつま芋、りんご、しょうが、塩麹、水食事改善でアトピー治癒を目指しています。腸の働きが免疫系に影響を及ぼします。少しづつ ...
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キウイ、バナナ、小松菜、牛乳、はちみつビタミンも取れ、便秘にも効くキウイメインのスムージー!