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なす、赤ピーマン、ごま油、塩昆布、ごま(いり)栄養量 エネルギー:28kcal たんぱく質:1.2g カリウム:175mg リン: ...
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油揚げ、もやし、えのき、にんじん、小松菜、塩昆布、めんつゆ簡単ご飯のお供シリーズ。超簡単でもう一品に最適。
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キャベツ、しめじ、米油、塩昆布、人参、炒り胡麻、醤油塩昆布で味付けする野菜炒め。春キャベツならさらに美味しい。
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キャベツ、エリンギ、塩昆布、納豆、塩、砂糖娘とのお昼ご飯のおかずに、冷蔵庫の中にあるもので(^^)
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豚肉、もやし、にんじん、ちくわ、塩昆布、ごま油、片栗粉塩昆布のうまみで美味しい野菜炒めです。 味つけ簡単なのにしっかりメイン料理ができあが ...
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五目野菜炒め用カット野菜(もやし、人参、にら、きゃべつ、玉ねぎ等)、ダシダ、ごま油、 ...カット野菜をレンチンしただけ。ダシダの肉だしが効いているから肉がなくても旨い(๑>◡ ...
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万願寺とうがらし、塩こんぶ、砂糖、醤油、水甘くて美味しい!夏野菜 揚げたり炒めたりしないのでノンオイルです。 冷やしても☆ 材 ...
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とりむね肉、ピーマン、ニンジン、しめじ、塩昆布、塩コショウ、サラダ油、片栗粉ご飯がすすみます
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人参、チンゲン菜、しいたけ、※昆布(5cm×10cm)、※塩、オリーブ油だしをとった後の昆布を利用した1品です。
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たまご、キャベツ、パプリカ(大)、ピーマン(大)、玉ねぎ、塩こんぶ(塩分控えめ)、酒 ...【覚書】ふわふわたまごと野菜のシャキシャキをシンプルな味付けで!薄味\(^^)/