夏ばて のレシピ
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スライスハム、サラダ蒸し大豆、カボチャ、オクラピクルス又は茹でたオクラ、プチトマト、 ...食欲がない？猛暑のお昼時♡こんなサラダランチはいかがですか？♡食べ終わったら〜なんだ ...
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胡麻油①、ニンニク、生姜、豚肉（お好みで量を加減）、胡椒、塩、キムチ、コチュジャン、 ...夏にチゲ鍋？って思うけど食べてみると^ ^箸が進みます 具を食べた残り汁で素麺のつけ ...
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白菜（千切り）、にんじん(千切り)、ハム、コーン、穀物酢、マヨネーズ、砂糖、塩胡椒、 ...★全農長野キャンペーン第1弾★ ビタミンC豊富な食材で夏バテに回復力UP！旬の白菜で ...
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大根、梅干し（かつお梅可）、※麺つゆ（3倍濃縮）、※みりん、※ニンニクチューブ、鶏む ...大根おろしが鶏胸肉を柔らかく、しっとりさせます♪ 梅が食中毒予防にも◎ 家族で一番人 ...
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ひき肉(合挽き)、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、にんにくスライス、一味唐 ...きゅうり（寒・涼）、長ねぎ・生姜（辛・温）で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎ ...
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きゅうり、大葉、味噌、てんさい糖(砂糖)、酒、みりん、しょうゆ、白ごま、一味唐辛子きゅうり（寒・涼）、大葉（辛・温）で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎない相性 ...
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ゴーヤ、塩、オリーブオイル、豚肉、ほんだし、酒、醤油、キムチ、卵２個夏バテ解消に暑い夏を吹き飛ばせ♪
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キュウリ（大）、※お酢※醤油、※塩こんぶ、タバスコ、鷹の爪（輪切り）大きく育ったキュウリがあったら作りたくなります なぜかと言うと、味染みが抜群だからで ...
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豚薄切り肉、アスパラ、片栗粉、酒、※きび砂糖※醤油※みりん、※リンゴ酢（米酢可）、※ ...アスパラは疲労回復作用や、抗酸化作用のあるルチンやビタミンを含む、栄養価の高い野菜で ...
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キムチ、ナス、豆腐(木綿)、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、コチュジャン、酢、生姜(み ...ぱむ伝いさん、レポありがとう！なす・豆腐は冷やす性質。酢の温める性質で胃腸を労わりま ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
