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春キャベツ、☆豚ひき肉、☆醤油、片栗粉、☆砂糖、鶏ガラスープの素、☆生姜チューブ、☆ ...蒸し器不要！包まないから簡単＆時短☆春キャベツたっぷりでヘルシー♪見た目も可愛くつく ...
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長ネギ（玉ねぎの代わり）、ショウガ、タケノコ、キャベツ、豚ミンチ、塩、コショウ、片栗 ...焼売の皮を使わずに作れます。作り始め〜片付けまで１時間かかりました。具材を大きいボウ ...
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キャベツ、片栗粉、豚ひき肉、絹ごし豆腐、玉ねぎ、コーン缶、★しょうゆ、★ごま油、★鶏 ...皮の代わりにキャベツを使用したヘルシーシュウマイです。 フライパンで簡単にでき、しっ ...
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豚ひき肉、春キャベツ、たまねぎ、片栗粉（肉だね用）、片栗粉（キャベツ用）、塩、こしょ ...シュウマイの皮の代わりにキャベツを使いました！旬の春キャベツを使えば甘くてやわらかく ...
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キャベツ、玉ねぎ、豚ひき肉、☆酒、☆醤油、☆すりおろし生姜、☆鶏ガラスープ、☆片栗粉優しい味付けで、ロールキャベツもいいけどたまには違うものを。
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キャベツ(千切り用)、キャベツ(粗みじん切り用)、豚ひき肉、★片栗粉、★砂糖、★しょ ...しゅうまいの皮をキャベツで代替することで、炭水化物が控えめになります。また、食物繊維 ...
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◯豚ひき肉、◯玉ねぎ、◯たけのこ、◯干し椎茸、生姜（すりおろし）、●オイスターソース ...筍の食感と香りが美味しい♪シューマイの皮を使わずにグルテンフリー＆蒸し焼きでヘルシー ...
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キャベツ、豚肉、生姜、酒、12ヶ月食卓醤油、片栗粉、エサンテセサミオイル、玉ねぎ、塩 ...ステンレス無水鍋
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春キャベツ、豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、A：酒、A：ごま油、A：塩、A：しょうが（チュ ...大阪公立大学生活科学部「食品栄養科学科」＆大学院「食・健康科学講座」オリジナルレシピ ...
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豚ミンチ、木綿豆腐、玉ねぎ、塩、ごま油、おろししょうが、片栗粉、春キャベツの葉(芯の ...なんとも言えないふわふわ食感にびっくり！やさしい味でヘルシーなしゅうまいです。せいろ ...
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監修：株式会社アグライア
監修：武蔵 裕子
