のレシピ

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ダイエット夕食15日目カブとエビ鶏団子煮 by remorin
3週目突入です。鶏エビ団子は個人的にはエビ多めの方が良かったかなと思いました。カブじ ...
材料: カブ(サイズはなんでも)、鶏ひき肉ムキエビ、卵、片栗粉、酒、塩、白だし、水、醤油、水 ...
今日の晩御飯 (覚書)紅生姜、かぼちゃ by ママゴンちゃん
ハロウィンも近いしかぼちゃの料理のレパートリーとして
材料: 紅生姜、豚肉 切り落とし、天ぷら粉、かぼちゃ、米、中華だし、塩、バター、ブラックペッ ...
朝食or夕食に♪簡単グリーンスムージー♡ by ♡tomiママ♡
生姜を入れているので、体も温まりますよ♪
材料: チンゲン菜または好みの葉野菜、バナナ、キュウイ、ヨーグルト(脂肪0)、生姜、無調整豆 ...
晩ごはん きのこハンバーグ by てんつば
ハンバーグは子供達のお気に入り最近は煮込みが多いのですが
材料: 合挽きミンチ、牛肉ミンチ、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、塩胡椒、☆デミグラスソース、☆ケ ...
ダイエット夕食13日目ハマチカマ照り焼き by remorin
ブリカマより安価なハマチを発見。ハマチとは言わずに出してみた。
材料: ハマチカマ、醤油、酒、砂糖、みりん
ダイエット夕食12日目ローストビーフ by remorin
赤身牛肉は脂肪が低くて鉄分が多いです。本当は昨日のサンマ不評やったんで…
材料: 牛肉塊、野菜、ニンニク生姜塩コショウ、麺つゆ、ニンニク
ヘルシーディナー♡ by K♡MのMAMA
妊娠中カロリー制限にて ヘルシー野菜と鶏肉♡
材料: 鶏肉(ムネorモモ)、お好きな生野菜、コーン、☆塩こしょう、☆バジル、☆酒
ダイエット夕食11日目サンマ骨ごとグリル by remorin
そのまま焼くと骨残っちゃうので高温でしっかりグリルすることで骨丸ごといっちゃって〜
材料: サンマ、米粉、塩コショウ、大根おろし、あればカボスとかレモンとか
ダイエット夕食10日目小鉢3種とサラダ by remorin
ガッツリ食べる感を避けました。若くないので。やさしい感じの食事です。
材料: 大根、牛すね肉、醤油 砂糖 ダシ、豆腐、キムチタレ、水、ネギ、茄子、豚ロースしゃぶし ...
ダイエット夕食9日目ビビンバ丼 by remorin
豆腐そぼろ初挑戦。
材料: 牛肉ロースしゃぶしゃぶ用、もやし、ほうれん草、キムチ、木綿豆腐、醤油 砂糖 等
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