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ひき肉（量はお好みでOK）、ほうれん草、卵、砂糖、醤油、だしつゆ、水ご飯がすすむ！我が家の定番とんぶりメニュー！作り置きOKなのでお弁当にも使えます(^ ...
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牛ひき肉、木綿豆腐、ピーマン、しょうが、【A】めんつゆ・酒・みりん、【A】輪切り唐辛 ...作り置きおかずに がっつり大盛りおかずに お酒のおつまみに 是非どうぞ✨
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えのき、糸こんにゃく、牛ひき肉、砂糖、酒、みりん、味噌、醤油、生姜(お好みで)甘辛でご飯がススム！つくりおきにもピッタリです
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唐辛子、砂糖・みりん、めんつゆ（三倍濃縮）・水、牛ひき肉唐辛子の辛さがしっかりめです。常備菜に作っておくと便利！
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●牛肉もも ひき肉 オージービーフ 酒大さじ1.5と和える、●人参(みじん切り)、● ...ケチャップを少し入れたので、低フォドマップになりませんでした。調子の良い時に食べます ...
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ジャガイモ、油、牛ひき肉、砂糖、醤油、クミン、チリパウダー、カレー粉クミンが重要です。熱を入れすぎると風味が落ちます。スパイスはお好みの量で大丈夫です。
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蓮根、牛挽肉、胡麻油、赤唐辛子（輪切り）、A醤油、Aみりん、Ａ砂糖、生姜、胡麻蓮根と牛挽肉で作る簡単な炒め物。ご飯によく合います。作り置きにも良いと思います。
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玉ねぎ、牛ひき肉、市販のカレールウ、水、きび砂糖、カレー粉、ココナッツパウダー、炒め ...濃厚で甘くて後から程よい辛みがくるカレーライスです。福神漬けとの相性もあいます。
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牛挽肉、☆水、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆塩豚や鶏のそぼろと違ったしっかりした味わい たくさん作って冷凍しておくと便利 お弁当や ...
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長ネギ、生姜、輪切り唐辛子、ごま油、牛ひき肉、しめじ、ニラ、焼きそば麺、醤油、オイス ...余り物で作った焼きそば！フライパンと電子レンジで簡単に作れます。
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監修：副島モウ
監修：石川三知（Office LAC-U）
