生わかめ のレシピ
1,859品
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生わかめ、大根、酢、砂糖、醤油（淡口）アレンジ自在！ 27kcal たんぱく質0.9g 塩分0.4g
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白菜 柔らかいところ、生わかめ、塩、塩麴、醤油、梅ジャム、酢、亜麻仁油、すりごま、ピ ...生わかめはサラダが好き❤ドレッシングは梅ではなく梅ジャムを使うので甘目です。 -
生わかめ、新玉ねぎ、生姜、ゴマ油、ポン酢生わかめを炒めてみたら美味しかったので
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生わかめ、もやし、かいわれ、レタス（なくてもよい）、キムチ夕飯の一品に
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◆生わかめ、◆じゃが芋，メークイン、◆さやいんげん（冷凍）、◇ゲランドの塩、◇こしょ ...旬の生わかめを味わうのによい。
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三陸産塩蔵わかめ、そのまま使えるミックス豆、ゆかり(しそごはん用ふりかけ)、チューブ ...あっさりしたものが食べたくてあるもので作ってみました。 レモンペーストが爽やかさをプ ...
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生わかめ、レタス、トマト、生姜の千切り、白ゴマ、松の実、◉水、◉カラダがよろこぶ出汁 ...旬の生わかめを使った海の香り高い春のスープです。 食物繊維ミネラル豊富でダイエット＆ ...
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生わかめ、人参 千切り、ネギ 小口 切り、ゴマ油、にんにく すりおろし、鶏ガラスープ ...Oneフライパンで簡単！！ ゴマ油香る肌寒い日には 「「焼きナムル」」を！！
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生わかめ(又は塩蔵わかめ)、カニカマ、白みそ、ぽん酢、砂糖、練り辛子ぽん酢で作った酢味噌で和えているので、まろやかで酢の物が苦手な方にもお召し上がりいた ...
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生わかめ、竹輪、ごま油、サラダ油、●卵、●牛乳、●塩、★鶏がらスープの素、★すりおろ ...コリコリわかめの食感に、ふんわり卵とこんがり焼けた竹輪が絶妙な塩だれと合わさりヘルシ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
