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鶏むね肉、塩、小麦粉(薄力粉)、カレー粉、卵、サラダ油、ケチャップ冷めてもおいしい☆ 作り置きして、お弁当にも♪ 1人分:307kcal、塩分:1.3 ...
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鶏むね肉、玉ねぎ、★すりおろしニンニク、★ケチャップ、★中濃ソース、サラダ油、☆酒、 ...パサつきやすい鶏むね肉を柔らかくしっとり焼き上げ、子ども達の大好きなケチャップで味付 ...
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とり手羽、市販のステーキソース(醤油味)、味ぽん、めんつゆ(3倍濃縮)、すりおろし生 ...ポリ袋で簡単美味しい洗い物なし。保温調理の活用で時短、熱源の節約。普段・アウトドアに ...
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皮なし鶏ムネ肉(カット済み)、片栗粉、油、★醤油、★酒、★みりん、大根おろし、ふんわ ...*簡単節約メインメニュー! *皮なし鶏ムネ肉でヘルシー! *調味料3つ混ぜるだけ! ...
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鶏むね肉、小麦粉、片栗粉、白だし・水、マヨネーズ漬け込み不要&焼き時間短縮。鶏むねは当然柔らか。お弁当にもおすすめ。衣多めで鶏むね肉 ...
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鶏ムネ肉、ニンニク、塩コショウ、小麦粉、オリーブオイル、パセリ(あれば)安い鶏ムネ肉を使ったチキンステーキのご紹介です。
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胸肉、小麦粉、玉ねぎ、砂糖、醤油、酢、とりがらスープ、コショウ、片栗粉、水胸肉なので節約にもなるかと。玉ねぎの消費にもどうぞ。
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鶏むね肉、きゅうり、☆白だし、☆塩、☆炒りごまレンジでサクッと作れて味付けも白だしで簡単! 冷やす事で味も染みるのでとっても美味し ...
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鶏もも肉、冷凍揚げなす、〇水、〇砂糖・酒、〇醤油・みりん、〇だしの素またはめんつゆ、 ...とても簡単にできあがり美味しいです
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鶏むね肉、レタス(細切り)、みそ、マヨネーズ、酒、みりん、しょうゆ、おろししょうが【主菜】節約食材(鶏むね肉や豆腐)で満足感もありつつ、ヘルシーなレシピ