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なす、しいたけ、玉ねぎ、ツナ缶、★みそ ★みりん、★酒 ★すりごま、★水ツナ缶としいたけの力をかりて、旨味たっぷりのご飯によく合う副菜です。 子どもからお年 ...
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かぼちゃ、あずき(なくてもよい)、水、もち米の粉(白玉粉や団子粉でもOK)、もち米の ...赤ちゃんからお年寄りまで、おやつとしても副菜としてもダイエッターの代替食としてもOK ...
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ほうれん草、ツナ、卵、塩コショウ、からし、マヨネーズチョーお手軽で簡単♪ほうれん草ってちょっとした副菜ではおひたししか思いつかないけどこ ...
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大根、塩、かいわれ大根、さば缶(水煮)、わさび、マヨネーズ◇あと1品ほしい時に。わさびの辛味がアクセントになるさっぱりとしたサラダです。 ◇高 ...
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木綿豆腐(絹ごし豆腐でも可)、ブロッコリー、塩(茹で用)、白すりごま、めんつゆ(2倍 ...◇あと一品ほしい時に。めんつゆでつくる簡単白和えレシピです。 ◇高齢者の低栄養予防に ...
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ピーマン、玉ねぎ、ちくわ、油、めんつゆ(2倍濃縮)※ストレートタイプ等の場合は量を調 ...◇あと1品ほしい時に!マスタードとめんつゆで作る簡単副菜レシピです。 ◇高齢者の低栄 ...
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もやし、ちくわ、めんつゆ(2倍濃縮)※ストレートタイプ等の場合は量を調整してください ...◇あと1品ほしい時に!ごま油の風味が食欲をそそる、簡単副菜レシピです。 ◇高齢者の低 ...
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キャベツ、人参、とろろ昆布、●酢、●砂糖、●塩四季を問わず店頭に並ぶ野菜、根菜を手軽に調理出来る副菜です。 電子レンジで下ごしらえ ...