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＜仕上げ＞、フリルレタス、※なくても可。、菜の花、※小松菜やブロッコリーなどでも代用 ...やわらかな豚ロースの照り焼きが主役のお弁当。 豚肉と酢の組み合わせは、体内の疲労物質 ...
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菜の花、鶏胸ひき肉(ももでも〇)、人参、卵、パン粉、油、玉ねぎ、お醤油、酒、みりん、 ...栄養価の高い菜の花のヘルシーな鶏つくね、お弁当にも良いし☆小さくして焼き鳥風にもでき ...
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鮭、糀パウダー、油、みりん、濃口しょうゆ、酒糀を手軽に取り入れられるようパウダータイプのものを使ったレシピです。【調理時間15分 ...
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ベビーホタテ、菜の花、バター、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆ハチミツ、☆麺つゆ春野菜を使ったレシピです。
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新玉ねぎ、新じゃがいも、菜の花、豚バラ肉(薄切り)、片栗粉、サラダ油、しょうゆ、みり ...ほんのりカレー風味の照り焼きです。お弁当に入れてもしっかりと味がついているのでおすす ...
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銀ダラ、薄力粉、オイル、a醤油・三温糖、aみりん・日本酒、a赤唐辛子、茹で菜の花銀ダラの切り落としの照り焼きです。旬の菜の花を添えました。
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パスタ(茹でておく)、にんにく(スライス)、鶏もも肉(ひと口大)、玉ねぎ(スライス) ...菜の花を使った爽やかシリーズ第3弾 にんにく醤油ベースの和風パスタです
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ごはん、鶏もも肉（皮なし）、ごま油、生姜、にんにく、甘酒、コチュジャン、しょうゆ、赤 ...栄養量 エネルギー：488kcal たんぱく質：22.7g 塩分：1.3g
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カラスガレイ（解凍）、ゆでたけのこ、菜の花、塩、薄力粉、サラダ油、砂糖、酒、しょうゆフライパンで簡単に作れるカラスガレイの照り焼きの紹介！タレの配合は1：1：1。覚えて ...
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豚うすぎり肉、菜の花、にんじん、サラダ油、片栗粉、しょうゆ、みりん醤油とみりんで香ばしく、照りが食欲をそそります。菜の花が終わっても他の菜っ葉でも代用 ...
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豚ロース薄切り肉、菜の花、トマト、しょうゆ、みりん、砂糖
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
