血糖値 のレシピ
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ご飯、だし醤油、マヨネーズ、玉子、コンビニ鶏皮串(ももでも)、七味一皿で野菜もお肉も!学食思い出し。息子も好きです。糖質控えている人にも、牛丼食べたく ...
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すし海苔、納豆、マヨネーズ、ご飯納豆でお茶碗ベタベタ、洗い物辛くないですか?血糖値気になるけど、白いご飯!という方に ...
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食パン、キャベツ、玉子、マヨネーズ、ケチャップ、黒胡椒、ハムなど時間のかからないわりに、食物繊維もタンパク質も。ジャムを使いたいのを我慢してみて。血 ...
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玄米、玉葱、にんにく(みじん切り)、舞茸、塩胡椒、エクストラバージンオリーブオイル、 ...『糖質と上手に付き合う』食事。具体的には、玄米を使って血糖値を急激に上昇させない工夫 ...
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スパゲティー、あさり剥き身、チューブのニンニク、オリーブオイル、白ワイン、茹でるため ...春はアサリ。ボンゴレを食べましょう。剥きアサリでお手軽に。糖質制限ではないけど、麺類 ...
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白米、天かす、かつお節、白すりごま、醤油、塩、ネギ糖質が気になるお年頃。だけど炭水化物って美味しい!なんとお米は冷蔵庫で冷たくすると血 ...
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レトルトカレー、ご飯、昆布、ほんだし、水カレーに昆布がオススメ
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もち麦ごはんまたは白米、おかか、ピザ用チーズ、醤油、ごま油炭水化物と油を同時に摂ると血糖値の上昇を穏やかにすると聞き、ダイエットにもいいもち麦 ...
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ひじき(生)、大豆水煮、人参(千切り)、生シイタケ、鶏むね肉、生姜、A醤油、A糖質( ...おなかすいた時の血糖値コントロールのレシピです。肥満対策にもぴったりです。
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糖調唐辛子、生姜、醤油、酒、味醂、水血糖値の上昇を抑える糖調唐辛子、辛くないけど香りがとてもよくて、健康的なだけじゃなく ...