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冷凍あさり、冷凍むき枝豆、お米、水、白だし、清酒、粉しょうが枝豆は更年期障害、乳がん、骨粗鬆症などの予防、アレルギー症状緩和、肝機能の補助。 あ ...
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芽ひじき(乾燥)、油揚げ、こんにゃく、人参、いんげん、大豆水煮缶、胡麻油、すき焼きの ...鉄分やカルシウムが豊富なひじきの煮物とそれを使った炊き込みご飯
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米、もち麦、人参、油揚げ、乾燥ひじき、★塩、★だしの素、★みりん、★酒、★醤油、大葉 ...貧血改善の為に、ひじきの炊き込みご飯をもち麦ごはんで作ってみました♪ ツナや鶏肉、蒟 ...
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お米、ドライトマト、ひじき、ベーコン、コンソメ顆粒、コブ茶、胡椒、オレガノ(好みで)鉄分たっぷりとひじきをつかった炊きごみご飯です。ドライトマトとの相性もばっちりです。
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米、油揚げ、しいたけ、ひじき、めんつゆ、酒、みりん薄味なのでほかのおかずとケンカしません ひじきたっぷりで鉄分補給にも!
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米、あさり水煮缶、ひじき煮、白胡麻、酒、醤油、あさり水煮缶の汁あさりの缶詰、芽ひじきを使った鉄分補給炊き込みご飯。月経中の栄養補給に。
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お米、小松菜、人参(千切り)、ひじき(乾燥)、★水、★酒、★昆布茶、★醤油ストウブ鍋をつかった炊き込みご飯です。 鉄分いっぱいの栄養ご飯!野菜が苦手な方にもぴ ...
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鮪の刺身、ごぼう、人参、玉ねぎ、かぶ、小松菜の葉っぱ部分、オクラ、ひじき、シラス、シ ...鉄分いっぱいと、たんぱく質で、栄養ばっちりの炊き込み御飯です!
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ひじき、米、生姜、油揚げ、●醤油、●みりん、●酒、●本だし生姜たっぷりの香りのいい炊き込みご飯に、ひじきを加えました! 手軽に鉄分摂取できます ...
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さばの水煮の缶詰(食塩不使用)、米、乾燥ひじき、冷凍えだまめ、にんじんサバ缶を使った簡単炊き込みご飯です。赤ちゃんに必要な鉄分やDHA・EPAがご飯と一緒 ...