防災 のレシピ
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魔法の旨味の粉（レシピID : 7724809）、味噌、お湯、お麩普段味噌汁は出汁をとって作っているけれど、震災の時に出汁入り味噌がないときに出汁が効 ...
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もやし、魔法の粉（レシピID：7724809）、醤油、ごま油断水なので水をなるべく使わず洗い物もゼロで作れる1品です。もやしに調味料を加えてチン ...
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はんぺん、※コンビーフ、※玉ねぎ、※マヨネーズ、※大葉(あれば)、チーズあと1品にいかがですか？ 防災食の見直ししています。コンビーフが賞味期限間近になって ...
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人参、玉ねぎ、大豆水煮缶、油、カレー粉、しょうゆ、ケチャップ、塩・こしょう大豆がカレー味で食べやすくなります。隠し味のしょうゆが味の決め手となります。ごはんに ...
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塩昆布、削り節、白ごま、乾燥わかめお水が使えないときに役立つ、さっと作れる万能調味料の作り方です。これ一つで震災時にほ ...
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じゃが芋、※コーン※マヨ※豆乳、※岩塩※黒胡椒、ライスペーパー(小)、ピザチーズ、あ ...具は火を通してあり、チーズの焼き加減だけ、ひっくり返さないから失敗なし。ライスペーパ ...
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キャベツ、ツナ缶、醤油包丁いらず。ツナ缶と醤油だけ。
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ライスペーパー、ピザチーズ、黒胡椒ヤバいよヤバい～旨◎ライスペーパーは保存食として役にたつけど、余っていたら、ぜひお試 ...
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【A】卵、【A】牛乳、【A】砂糖、【B】キャラメル、【B】牛乳耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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小松菜、しょう油、ごま油耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
