魚フライ のレシピ
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たら、小麦粉、たまご、パン粉、油白身魚のフライ。お弁当にも入れやすく 揚げたてが美味い！身がふわふわの鱈です。
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マヨネーズ、からしソースや醤油の代わりに☆ からしが入るのでサッパリ！アジフライにベストマッチです。
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魚、塩コショウ、卵、小麦粉、パン粉、油洗い物を出さないためにフライはこうします。
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白身魚（50ｇ）、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、A トマトケチャップ、A 三温糖、A ...東松島市学校給食センターおすすめレシピ エネルギー：142Kcal 塩分：0.6ｇ
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パプリカ赤、もやし、水、塩、みりん、しょうゆ、和風顆粒だし、水、片栗粉、白身魚フライ ...シンプルな材料で、もやしとパプリカだけで 美味しいあんかけに
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アジ（大きめの鯵）、豆板醤、ニンニクチューブ、生姜チューブ、酒、醤油、★小麦粉、★玉 ...夏は旬で美味しい鯵をアジフライに♪ピリッと辛く韓国風に味付けをした、そのまま食べて美 ...
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タルタルソース釣りに行って幾つかの種類が釣れた時は、揚げてしまうのが良いです。ビールに合います。
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鯵切り身、塩胡椒、オールスパイス、小麦粉、卵、パン粉、キャベツ、ニンジン、チーズ、シ ...スパイスの中に香るシソがさらに爽やかにしてくれる暑い日でも美味しいスパイシーなアジフ ...
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鱈の切り身、酒、●カレー粉、●小麦粉、●片栗粉、水、塩胡椒、油、えのき、塩胡椒子供がパクパク食べてくれるタラのカレーフライです！余った衣で作るえのき揚げは主人に大 ...
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食パン、白身魚フライ(冷凍)、ゆで卵、マヨネーズ、ドレッシング、マーガリンインドアでも☆楽しい美味しい朝ごはん
有名人のレシピ
食パン、バター、白身魚の切り身、塩、コショウ、牛乳、薄力粉、コーンミール、パプリカパ
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監修：エノテカ
監修：武蔵 裕子
