魚介類 のレシピ
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鯖（三枚おろし）、Ａ 大根おろし、Ａ 麺つゆ、Ａ 水、酢、ふき青煮ＤＨＡ、ＥＰＡ豊富な鯖を時短、ヘルシー調理。お試しください。
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マグロ、トモエ しょうゆ麹、みりん、ごはん、山芋、青じそ、おくらしょうゆ麹を使うと、旨み・塩味・香りがアップ！
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生たら、にんにく（せん切り）、酒、しょうゆ、ドライバジル、オリーブ油、じゃがいも、に ...好みのハーブを使って簡単調理。メインの魚と付け合わせの野菜がひとつのフライパンで完成 ...
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粗塩旨みがギュッ(*´︶`)特にサーモンオススメ〜 *あじやいわしもオススメ✨
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マグロ、塩、コショウ牛肉に負けない美味さ！ヘルシー＆デリシャスなマグロステーキ
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アジ（３枚おろし）、小麦粉、サラダ油、胡椒、トマト、玉ねぎ、ピーマン、A すりおろし ...3枚おろしのアジを焼いたらレンチンソースをかけるだけ。 小骨とぜいご（尾びれのそばの ...
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ご飯、酢、刺身海鮮丼です。今回はマグロ、イカ、甘エビを入れましたがお好みで。
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生鯖、熱湯、水、酒、甜菜糖、醤油、おろし生姜、味噌、みりんうちの鯖味噌はこれ。ご飯が進みます。
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サバ水煮缶、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆ごま油かオリーブオイルオイル、☆梅干し（種を取 ...ヘルシーでご飯が進みます。 濃い味付けがお好みの方は麺つゆを少し加えても美味しいです ...
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めかじき、★水、★砂糖、★酒、★しょうゆ、★みりん煮汁を覚えやすい分量で作りました！
有名人のレシピ
さんまのかば焼き、溶き卵、長ねぎ、和風だし汁、しょうゆ、酒、砂糖、みつば、七味唐辛子
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
