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おでんの煮汁、麩(今回おつゆふ)、ご飯、卵、＊万能ねぎ(小口切り)、＊白すりごまおでんの煮汁を使った簡単雑炊です♪ 汁を吸った麩が量増しになり少ないご飯でも満腹感が ...
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麩、卵、鳥のささみ、めんつゆ、調理酒、ごはん親子丼食べたいー!ってとき、これを食べたら満足します(^-^)
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焼き麩（一口サイズの物を使用）、たまご、牛乳、砂糖、バター離乳食やダイエット・授乳中のオヤツに♡ 掴み食べしても片付け楽チン☆
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焼き麩、乾燥わかめ、だし汁、薄口しょうゆ、塩わかめにはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富！低カロリーでダイエットにも嬉 ...
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焼き麩、牛乳、砂糖、シナモンパウダー、パン粉 又は パン粉状にしたドライおから、バタ ...お麩はタンパク質が1/3。ダイエット中でも十分満足なスイーツです♪ １人分291kc ...
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焼麩、卵、たまねぎ、白だし、醤油、酒、水お麩は消化率が85%以上もあるらしく､ボリュームもあるのでダイエット中でも沢山食べた ...
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車麩、卵液、牛乳お麩は食パンの半分ほどのカロリーだそうです。 低カロリーな分、我慢してたシロップ類 ... -
車麩、玉ねぎ、卵、麺つゆ（2倍濃縮使用）、水、小口ネギ鳥肉じゃないけど、ぜんぜん違和感ない！ お麩が出汁を吸っていい感じ〜（≧∇≦）
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麩、卵、豆乳、ﾗｶﾝﾄS、ﾊﾞﾀｰふわふわ､あまーいのに糖質&㌍低くてﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつにﾋﾟｯﾀﾘ♪しかも簡単! ...
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お麩、玉ねぎ、A だし汁、A みりん、A 塩、A 醤油、卵、三つ葉お麩は良質なたんぱく質であり、低カロリー！ ダイエットにもオススメな１品♪
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監修：西邨マユミ
監修：大黒谷寿恵
