297 のレシピ
30品-
鶏肉(大)、酒、塩、ごま油、すりおろしにんにく、鶏がらスープの素(顆粒)、乾燥あおさ ...のり弁、あおさの唐揚げ、卵焼き、かにかまきゅうりマヨのちくわ巻き
-
ご飯、ササミ、醤油みりん、ダシ、玉ねぎスライス、卵、三つ葉、絹さや、赤味噌、昆布茶ダ ...絹さやで、親子丼とみそ汁の夕食。ドクターから緊急メールで、魚の焼いた油などをダシにし ...
-
カボチャ、ひき肉、ベビーチーズ←小さいサイコロ、コショウ、ナツメグ、パン粉、カレー粉 ...こちらも減塩メニューだけど食べ応えあり♡チーズを中に入れてカボチャの甘みとチーズの塩 ...
-
鶏むね肉(皮なし)、塩こしょう、さつまいも、舞茸、えのき、ピザ用チーズ、酒、あさつき ...1人分 エネルギー:297kcal、食塩相当量:1.5g
-
そうめん、豚肉(薄切り)、白菜、小松菜、鶏がらスープの素(顆粒)、水、無調整豆乳、み ...豆乳好きにオススメ☆1人あたりエネルギー297kcal、食塩相当量2.4g。by沖縄 ...
-
キャベツ、米、オリーブオイル、塩、こしょう、粉チーズさっぱり食べられるかさましキャベツリゾットです。 カロリー…297kcal 糖質…3 ...
-
豚薄切り肉、たまねぎ、ごま油、おろししょうが、●和風だし顆粒、●水、●料理酒、●みり ...(1人分)エネルギー 297kcal たんぱく質 13.4g 脂質 20.1g 糖質 ...
-
じゃがいも、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、チーズ、塩、こしょう、小麦粉、卵、パン粉、揚 ...矢本西保育園レシピ エネルギー:297kcal 塩分:0.9g
-
鶏もも肉、下味(酒)、下味(濃口醤油)、下味(塩)、下味(こしょう)、れんこん、片栗 ...1人あたり:エネルギー297kcal、食塩相当量0.8g、野菜類92g
-
手羽元 225㌍、生おから 29㌍、オリゴ糖 30㌍、醤油 13㌍、塩おおよそ297kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考 ...