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みんなのつくった
#赤だつ
2023年4月21日
*なみへい*
胡麻をかけ忘れてすみません(⌒-⌒; )ふわふわじゅわっと美味しくできました⭐︎ご馳走様です⁎⁺˳✧༚
#ずいき
#車麩
#煮物
#煮物でほっこり
#芋がら
#赤だつ
#干し赤だつ
#干し芋茎
#アントシアニン
#アントシアニンたっぷり
#たんぱく質も野菜も摂れる
#たんぱく質
#不溶性食物繊維
#ポリフェノール
#ポリフェノールたっぷりレシピ
#ヘルシー
#ヘルシーおかず
#つくりおきレシピに
#作り置き常備菜
#食物繊維
干し芋茎(ズイキ・芋がら)と車麩の煮物
つくれぽ
*なみへい*
2023年4月21日
胡麻をかけ忘れてすみません(⌒-⌒; )ふわふわじゅわっと美味しくできました⭐︎ご馳走様です⁎⁺˳✧༚
#ずいき
#車麩
#煮物
#煮物でほっこり
#芋がら
#赤だつ
#干し赤だつ
#干し芋茎
#アントシアニン
#アントシアニンたっぷり
#たんぱく質も野菜も摂れる
#たんぱく質
#不溶性食物繊維
#ポリフェノール
#ポリフェノールたっぷりレシピ
#ヘルシー
#ヘルシーおかず
#つくりおきレシピに
#作り置き常備菜
#食物繊維
干し芋茎(ズイキ・芋がら)と車麩の煮物
by ハートフルキッチン麗
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