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みんなのつくった
#魚はタダ
2023年12月28日
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ダイエッターひさ子
今晩は！ブリでお世話に！塩焼きにしました！青魚にはn-a３系のEPAが豊富！脂肪燃焼にもひと役かってくれるので適度な量で。
#鯖の下処理で臭みなし #青魚を食べよう♪ #魚の脂は良い脂！ #旦那様は魚市場勤務なので #魚はタダ
鯖の下処理(臭み取り)法 ✻他の魚でも✻
2023年11月26日
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ダイエッターひさ子
卵無しでごめんなさい(>_<)とっても美味しかったです！ポン酢でいただきました！次回は卵入りで作ります！
#生カジキマグロのホイル焼き #ホイル焼きでふっくら #美味しい組み合わせ💛 #ダイエット中におすすめ #お魚大好き♡ #うちの旦那様は魚市場勤務なので #魚はタダ
生カジキマグロのホイル焼き