みんなのつくった
#1食につきたんぱく質20g!
2024年3月2日
ダイエッターひさ子
こんにちは!今回はサワラでお世話に!塩焼きにしました!美味しかった~たんぱく質取ったからしっかり糖質も食べました!
鯖の下処理(臭み取り)法 ✻他の魚でも✻
つくれぽ
ダイエッターひさ子
2024年3月2日
こんにちは!今回はサワラでお世話に!塩焼きにしました!美味しかった~たんぱく質取ったからしっかり糖質も食べました!
鯖の下処理(臭み取り)法 ✻他の魚でも✻
by
なつき☆ミ