クックパッド編集部が見つけた食や暮らしのトレンド情報
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『殿堂入りレシピも大公開!クックパッドで見つけた!糖質オフのラクうまおかず』が発売されました!

既刊の大人気シリーズ11冊に掲載された、クックパッドの人気おかずから、“カロリー制限なし!おいしく食べてやせられる!”と話題の“糖質オフダイエット”に役立つラクうまおかずを扶桑社編集部が厳選しました。

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殿堂入り糖質オフおかずだけをはじめ、肉や魚介たっぷりのメインおかず、野菜たっぷりのサブおかずの他、あったかスープ、朝食にぴったりな卵おかず、おつまみと、様々な食事シーンに対応した低糖質レシピが満載されています。

おなか大満足!のメインおかずで継続ダイエットを♬

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肉や魚介はしっかり食べても問題なし!というのも、“糖質オフダイエット”の特長のひとつです。炒めもの、焼きもの、レンジ蒸しなど、手軽な調理法で、いろいろな味のメインおかずがあれば、健康的にムリなく、続けることができそうです。写真の鶏肉はほとんどの部位が糖質ゼロなので、“糖質オフダイエット”には欠かせない食材だそうです。

糖質オフのあったかスープと卵おかずのバリエも嬉しい♬

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献立にあったかいスープが加わると、おなかだけでなく気持ちも満たされます。スープは和風、中華風、韓国風とバリエが揃っているので、飽きることはありませんね。次にある、完全栄養食品といわれる卵おかずと組み合わせれば、満足感のある朝食メニューになりそうですね。

知っておきたい糖質オフダイエット成功の8カ条♬

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糖質オフダイエットを実践する前に、知っておきたい8カ条を巻頭でご紹介しています。 糖質量の目安だけでなく、食べ方や、糖質量が多く含まれている調味料、油脂類や酒類の摂り方など、8カ条の具体的な解説があるのも、すぐ役立ちますね。 巻末の献立カレンダーもヒントにして、飽きずに楽しく、これからの季節に向けて“糖質オフダイエット”を始めてみませんか♫


『殿堂入りレシピも大公開!クックパッドで見つけた!糖質オフのラクうまおかず』(扶桑社)

9160d417e2c32fa94ca9b39f953f9e39?p=1548833925 2019年1月30日より全国書店やオンラインストアにて580円(税抜)で販売中です。7c80233cd89e8d73a89c955ae6f012d4?p=1418716314


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本書をお買い求めいただいた読者の方全員に、プレミアムサービスの2ヶ月無料クーポンをプレゼントいたします。レシピのカロリー・塩分量や「殿堂入りレシピ」が見られる機能など、毎日のお料理が楽しくなるサービスでいっぱいです。

※2019年1月現在のクレジットカード、およびご利用の携帯電話情報料支払いなど、他のお支払い方法におけるプレミアムサービスのご提供価格は、引き続き月額280円(税抜)です。
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2019年1月30日 17:00