『殿堂入りレシピも大公開！クックパッドで見つけた！糖質オフのラクうまおかず』が発売されました！

殿堂入り糖質オフおかずだけをはじめ、肉や魚介たっぷりのメインおかず、野菜たっぷりのサブおかずの他、あったかスープ、朝食にぴったりな卵おかず、おつまみと、様々な食事シーンに対応した低糖質レシピが満載されています。

おなか大満足！のメインおかずで継続ダイエットを♬

肉や魚介はしっかり食べても問題なし！というのも、“糖質オフダイエット”の特長のひとつです。炒めもの、焼きもの、レンジ蒸しなど、手軽な調理法で、いろいろな味のメインおかずがあれば、健康的にムリなく、続けることができそうです。写真の鶏肉はほとんどの部位が糖質ゼロなので、“糖質オフダイエット”には欠かせない食材だそうです。

糖質オフのあったかスープと卵おかずのバリエも嬉しい♬

献立にあったかいスープが加わると、おなかだけでなく気持ちも満たされます。スープは和風、中華風、韓国風とバリエが揃っているので、飽きることはありませんね。次にある、完全栄養食品といわれる卵おかずと組み合わせれば、満足感のある朝食メニューになりそうですね。

知っておきたい糖質オフダイエット成功の８カ条♬

糖質オフダイエットを実践する前に、知っておきたい８カ条を巻頭でご紹介しています。 糖質量の目安だけでなく、食べ方や、糖質量が多く含まれている調味料、油脂類や酒類の摂り方など、８カ条の具体的な解説があるのも、すぐ役立ちますね。 巻末の献立カレンダーもヒントにして、飽きずに楽しく、これからの季節に向けて“糖質オフダイエット”を始めてみませんか♫

『殿堂入りレシピも大公開！クックパッドで見つけた！糖質オフのラクうまおかず』（扶桑社）

2019年1月30日より全国書店やオンラインストアにて580円（税抜）で販売中です。

扶桑社の大人気シリーズはこちら！

• 『クックパッドの大人気おかず108 』
• 『クックパッドの大人気おかず108 Part2 』
• 『クックパッドの大人気おかず108 Part3 』
• 『クックパッドの大人気お菓子108 』
• 『クックパッドの大人気お弁当おかず108 』
• 『クックパッドの大人気お菓子108 Part2』
• 『クックパッドの大人気スピードおかず108』
• 『クックパッドの大人気おかず108 Part4　ご飯がすすむ！肉おかず編』
• 『クックパッドの大人気フライパンおかず108 』
• 『クックパッドのホットケーキミックスの大人気お菓子108 』
• 『クックパッドの大人気簡単おかず108』
• 『クックパッドの糖質オフのつくりおき』
• 『クックパッドの大人気野菜おかず108』
• 『クックパッドのホットケーキミックスの大人気お菓子108 Part2』
• 『クックパッドのもっと！スピードおかず108』
• 『クックパッドの忙しい日のお助けごはん108』
• 『クックパッドの大人気節約おかず108』
• 『クックパッドの大人気簡単鍋＆スープ』

プレミアムサービス2ヶ月分無料クーポン付き

本書をお買い求めいただいた読者の方全員に、プレミアムサービスの2ヶ月無料クーポンをプレゼントいたします。レシピのカロリー・塩分量や「殿堂入りレシピ」が見られる機能など、毎日のお料理が楽しくなるサービスでいっぱいです。

※2019年1月現在のクレジットカード、およびご利用の携帯電話情報料支払いなど、他のお支払い方法におけるプレミアムサービスのご提供価格は、引き続き月額280円（税抜）です。
※iTunes決済からご登録の場合は金額が異なりますので予めご了承ください。