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＊ponkayo＊
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味付けは塩のみ！鶏肉とカブのスープ♫
セロリ鶏もも肉の簡単レモン中華風炒めもの
簡単激うま♪肉あんかけチャーハン！
＊ponkayo＊
＊ponkayo＊ のプロフィール
父と母と3人暮らしです。和食中心でうす味、肉と魚半々を目標にしています。最近は薬膳にはまってます。