胃を壊して、無添加、有機食材など、素材にこだわるように。旬のものを取り入れることで味付けは必要最小限で良いことを実感中。身体は食べたのもで作られる。身体の声を聞きながら、胃と相談しながらゆっくりゆっくり回復中。作り置きのソースや調味料を使って時短する事を覚えて料理が楽になりました♪