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シエロオリーブオイルを使った昼食レシピ結果発表！

毎日のごはんにプラスして、手軽に食感＆バランスＵＰ♪
カリッと香ばしくって栄養満点☆くるみを使ったレシピを募集したところたくさんのレシピが集まりました！
洋風、和風、中華など、くるみのおいしさをいかした、おかず・ごはん・おつまみのレシピぜひお試しください。

ゴルゴンゾーラと胡桃のハニーディップ。

by pogueさん

私的ブルーチーズの好きな食べ方。そのままで食べるよりクセが和らいで、まろやか。ワインがすすみます♪

ブロッコリーとポテトの胡桃サラダ

by caramel-cookieさん

ベーコンの旨みと胡桃の香ばしさが際立つ、食感も楽しいサラダです

✿胡桃・野沢菜・ちりめん山椒の混ぜご飯✿

by ぽろん５２６さん

あっさり野沢菜ちりめん山椒と、風味豊かなクルミの食感が美味しい混ぜご飯です。冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ♬

クリームチーズ＆クルミのふんわり焼き

by EnjoyKitchenさん

マッシュしたはんぺんにクリームチーズ・クルミ・バジルを混ぜて揚げ焼きしましたぁ。ふんわりした中にクルミの食感が最高です❤

くるみには、タンパク質、ビタミンB1、食物繊維、ビタミンE、鉄分、ミネラルなどがいっぱい！※毎日食べたい「スーパーフード」なんです♪※米国農務省（USDA）栄養データベースリリース23（2010）より

くるみの香ばしさやカリッとした食感、コクのある味わいはいろんなレシピにマッチ☆特に、おつまみとの相性はバツグン！くるみをおつまみやおかずにどんどんプラスして、おいしさもバランスもUPさせましょう♪

おつまみにも◎！揚げ衣に加えるだけ♪ サーモンのくるみ衣揚げ

サーモンのくるみ衣揚げくるみを衣にプラスして、香ばしくてボリュームたっぷり！カリッとおしゃれなバランスメニュー♪

毎日のおつまみに☆作りおきできる便利レシピ　くるみとディップ

くるみとディップくるみのカリカリとアンチョビの塩気、ピクルスの酸味が絶妙！ワイン、ビールにオススメ☆

玉子焼きに入れてパワーＵＰ♪　くるみ入り玉子焼き

くるみ入り玉子焼きいつもの玉子焼きにくるみを入れるだけ！楽しい食感のコクたっぷりメニューに大変身♪

具にプラスするだけでOK! くるみと高菜の炒飯

くるみと高菜の炒飯くるみの香ばしさとコクが高菜炒飯をグンとおいしく♪栄養バランスもGOOD!

いろんな料理に使って、お料理をランクUP！もっと知りたい！くるみの魅力♪くるみをもっと知って、毎日をおいしく栄養タップリに！栄養についてや保存法、和・洋・中・おつまみの簡単でおいしいレシピなどなど、気になるくるみ情報が満載です☆

栄養満点！くるみを使ったバランスおかず＆おつまみレシピを公開中！

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