レンジで簡単ヘルシー豆腐のホワイトソース
Description
バターなしの豆腐使用でヘルシーです!!材料3つで本格的なホワイトソースのできあがりんヾ(。◕ฺ∀◕ฺ)
いもぅと
材料
（写真の量くらい・・・（笑））
作り方
-
-
1
-
豆腐に牛乳を入れてまぜまぜします。
豆腐がくずれたらから揚げ粉大さじ1を入れて更にマゼマゼ。
800Wのレンジで1分加熱
-
-
-
2
-
取り出して全体を混ぜ合わせます。残りのから揚げ粉大さじ1と2分の1を追加して混ぜ合わせ更にレンジで1分程度かけます
-
-
-
3
-
取り出して全体をマゼマゼ。
お好みの硬さになったら出来上がり!!!
-
コツ・ポイント
レンジで加熱しすぎると固まってしまうので1分前後を目安にレンチンしてみてください。
今回は800W2回でプルンプルンってかんじでした!!!
豆腐でヘルシーだし牛乳も低脂肪を使えば更にカロリーダウン!!!
今回は800W2回でプルンプルンってかんじでした!!!
豆腐でヘルシーだし牛乳も低脂肪を使えば更にカロリーダウン!!!
このレシピの生い立ち
から揚げ粉で簡単にホワイトソースができると聞いたので残っていた豆腐を使って作ってみました(oﾟдﾟo)
いもぅと
