トースターでヘルシー!簡単みそチキン♡
Description
チキン南蛮のあまりから、もう一品♪ まいるどぉ~な味噌味がくせになりましたぁ(*^_^*)油をつかわないからヘルシー♡
材料
(余ったこと前提で…)
作り方
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1
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チキン南蛮をするとあまる卵液♪ここに、味噌、砂糖を入れ、よくまぜる!!
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2
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鶏肉をよく混ぜた味噌液につける。
全体によくからめていく。
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3
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アルミホイルにならべ、トースターで、片面5分から10分。様子を見ながら♪
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4
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まだあまるようなら、お肉の上にのせてさらにトースターで2~3分♪濃厚な味です!
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コツ・ポイント
卵液があまるようなら…という前提で書きました♪トースターで焼くときは、様子をみながら!
オーブンでもできました♪
オーブンでもできました♪
このレシピの生い立ち
チキン南蛮食べたくて作ったら、卵液だけのこるから…ちょっとアレンジしてみました(#^.^#)