サッパリ☆ワサビ菜と豚肉の冷しゃぶサラダ

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Description

妊婦にもぴったりなサッパリメニュー。ピリッとしたワサビ菜がポイントです。

材料 (2人分)

☆料理酒
大さじ1
5cm
★ポン酢
20cc
★ごま油
大さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    ワサビ菜は3~4cm幅に切り、水を張ったボウルに浸しておきます。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋に水を張り、☆を入れて沸騰させ、2の豚肉をさっと湯がきます。氷水の入ったボウルにくぐらせ、水を切っておきます。

  4. 4

    ★の大根を下ろして水分を切ったものに、残りの★を混ぜ合わせます。

  5. 5

    お皿にワサビ菜→豚肉→★ドレッシングの順に盛り、ミニトマトを添えれば出来上がり♪

コツ・ポイント

ワサビ菜(レタスなどでも可)は、食べる前にたっぷりの水につけておくとシャキシャキ度がアップ!生野菜サラダでは必須の「ひと手間」です。

このレシピの生い立ち

スーパーで見かけたワサビ菜。使ったことがなかったのでまずはサラダにしてみました。
レシピID : 1069025 公開日 : 10/03/15 更新日 : 10/03/15

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