ヘルシー&濃くありの豆腐グラタンの画像

Description

メインは豆腐です。味が淡泊になりすぎないように、味噌マヨネーズを使いました。パンチのあるダイエットメニューです。

材料 (1人分)

1/4丁
5mm輪切り4枚
ポークウィンナー
2本
味噌
小さじ1
マヨネーズ
大さじ2
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    豆腐はさいころ状に切り、器に乗せる。

  2. 2

    茹でたにんじんと、ボイルして斜め半分に切ったウインナーを豆腐の間に置く。

  3. 3

    味噌とマヨネーズを混ぜ、具の上から全体にかける。上にチーズを乗せてパセリをふる。

  4. 4

    200℃のオーブンで8分焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中につき、低カロリーでも味はガツンとしっかりしたものが食べたい!そこで味噌を使いました。
レシピID : 1077601 公開日 : 10/03/23 更新日 : 10/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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★まみ☆
ダイエット中でも満足でした٩(๑>∀<๑)۶

遅くなりました!ありがとうございます!