ヘルシー♪おからミルクケーキの画像

Description

おから100%!ノンオイルカルシウムたっぷりなので妊婦さんやダイエッターにも☆

材料 (炊飯器5合 一回分)

作り方

  1. 1

    おからは電子レンジで5分ほど加熱し水分を軽くとばしておく

  2. 2

    ボールに卵・砂糖を入れ泡立て器でよく混ぜる

  3. 3

    2 にスキムミルク・ベーキングパウダー・おからを加えゴムべらで混ぜ合わせ、牛乳を加えてさらに均一に混ぜる

  4. 4

    炊飯器に3 を入れ表面をならしスイッチオン!

  5. 5

    うちは 5合炊き炊飯器使用で、炊飯二回で焼き上がりました☆

コツ・ポイント

●牛乳は90gにすると出来上がりがしっとりします ●炊飯器に直接材料を入れて混ぜても出来ました ●レーズン入れても美味しいです。30gほど入れましたが優しい甘みで美味ですよ

このレシピの生い立ち

優しい甘さの、たくさん食べても罪悪感の無いおからスイーツを作りたくて、スキムミルク使ってやってみようー!で作ったら、あらまっほんわりミルキィーなおからケーキができました〜
レシピID : 1098795 公開日 : 10/04/16 更新日 : 11/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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isono2009
腹持ちがいいというのを実感しました!

腹持ちよく体にもいいですよね!遅くなりましたがつくれぽ感謝☆

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ロクシタンマニア
今日はホットプレートで笑メープルスプレッドで朝食です♪

ホットプレートでいけるんですね!メープルと相性いいですよね♪

初れぽ
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ロクシタンマニア
おからパウダーでしっとりに☆砂糖少なめで朝食代わりに◎デス

しっとり美味しそうです☆腹持ち良いから朝食にいいですよね♪